af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Green Warrior Protein Smoothie

Green Warrior Protein Smoothie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Bestanddele

  • 1/2 koppie vars rooi pomelosap
  • 1 koppie boerenkool
  • 1 groot appel
  • 1 koppie gekapte komkommer
  • 1/2 koppie gekapte seldery
  • 3 eetlepels hennepharte
  • 1/4 koppie bevrore mango
  • 1/8 koppie vars kruisementblare
  • 1/2 eetlepel suiwer klapperolie (opsioneel)
  • 1 koppie ys

Aanwysings

Sap die helfte van 'n groot rooi pomelo en voeg 1/2 koppie pomelosap by die blender. Voeg nou die boerenkool, appel, komkommer, seldery, hennepsaad, mango, kruisement, klapperolie en ys by. Meng hoog tot super glad. (As u 'n Vitamix gebruik, druk die knoppie om dit af te druk totdat dit meng). U kan 'n bietjie water byvoeg indien nodig om dit te laat meng. Giet in 'n glas en geniet dadelik.

Voedingsfeite

Porsies 1

Kalorieë per porsie 463

Folaatekwivalent (totaal) 97µg24%

Riboflavien (B2) 0,3 mg 14,8%


Green Warrior Protein Smoothie

Niks sien my uit daarna om so veel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as u onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons met boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalanseerder. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, pomelo se hoë ensiem en waterinhoud het baie sterk skakels na gewigsverlies.

Dit is nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en is selfs daaraan gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Daarbenewens is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidsaansprake wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.


Green Warrior Protein Smoothie

Niks het my uitgesien om soveel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie-maak maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as jy onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalanseerder. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, pomelo se hoë ensiem en waterinhoud het baie sterk skakels na gewigsverlies.

Nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en dit is selfs gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Daarbenewens is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidseise wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.


Green Warrior Protein Smoothie

Niks sien my uit daarna om so veel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie-maak maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as u onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons met boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalanseerder. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, pomelo se hoë ensiem en waterinhoud het baie sterk skakels na gewigsverlies.

Nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en dit is selfs gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Daarbenewens is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidseise wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.


Green Warrior Protein Smoothie

Niks het my uitgesien om soveel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as u onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalans. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, pomelo se hoë ensiem en waterinhoud het baie sterk skakels na gewigsverlies.

Nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en dit is selfs gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Daarbenewens is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidseise wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.


Green Warrior Protein Smoothie

Niks het my uitgesien om soveel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie-maak maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as u onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalanseerder. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, pomelo se hoë ensiem en waterinhoud het baie sterk skakels na gewigsverlies.

Nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en dit is selfs gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Daarbenewens is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidsaansprake wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.


Green Warrior Protein Smoothie

Niks sien my uit daarna om so veel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as jy onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalanseerder. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, pomelo se hoë ensiem en waterinhoud het baie sterk skakels na gewigsverlies.

Nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en dit is selfs gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Daarbenewens is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidseise wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.


Green Warrior Protein Smoothie

Niks sien my uit daarna om so veel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie-maak maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as u onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons met boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalanseerder. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, die hoë ensiem van pomelo's en waterinhoud het 'n baie sterk skakel gewigsverlies.

Nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en dit is selfs gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Boonop is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidseise wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.


Green Warrior Protein Smoothie

Niks het my uitgesien om soveel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie-maak maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as jy onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalans. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, pomelo se hoë ensiem en waterinhoud het baie sterk skakels na gewigsverlies.

Dit is nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en is selfs daaraan gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Daarbenewens is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidseise wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.


Green Warrior Protein Smoothie

Niks sien my uit daarna om so veel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie-maak maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as u onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons met boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalanseerder. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, die hoë ensiem van pomelo's en waterinhoud het 'n baie sterk skakel gewigsverlies.

Nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en dit is selfs gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Boonop is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidsaansprake wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.


Green Warrior Protein Smoothie

Niks sien my uit daarna om so veel soos die smoothies in die kombuis te slaan nie.

Moenie my verkeerd verstaan ​​nie, ek hou van kook, maar iets oor die skep van 'n laboratoriumomgewing vir my smoothie-maak maak my opgewonde.

Van grondboontjiebotter -verpakte proteïenbrandstof tot somer amandel- en bessiedrankies, daar is net soveel verskeidenheid beskikbaar as u 'n hoop bestanddele en 'n blender het.

En terwyl die idee van ontgifting deur smoothies word soms betwis, daar is nog baie om te sê om 'n digte mengsel van voedingstowwe en vitamiene in een keer op te neem. Smoothies het ook hul plek as 'n voldoende lae-vet (gewoonlik) maaltydvervanger as jy onderweg is en nie betyds is nie.

Dit is 'n uitstekende manier om maksimum voeding te verpak, alles met minimale moeite.

Die kombinasie van boerenkool, komkommer, seldery, hennepsaad en mango (noem maar op) smoothie 'n volledige maaltyd in 'n glas. Dit is romerig, dit is soet en dit is vullend.

Hier is 'n uiteensetting van 'n paar van die belangrikste bestanddele en die voordele daarvan vir die gesondheid:

Waar begin ons boerenkool? Ek sal nie lieg nie, ek is nie 'n groot fan van boerenkool in sy rou vorm nie. Wanneer dit egter as deel van 'n slaai of smoothie, dit styg regtig 'n ander vlak.

Boerenkool is bekend daarvoor dat dit ryk aan yster is, maar dit bevat ook kalsium, vitamien C, folaat en selfs omega-3.

Dit kan dien as 'n anti-inflammatoriese, verteringsversterker en selfs 'n hormoonbalans. Geen wonder dat dit so 'n onlangse herlewing as 'n superkos.

Net soos boerenkool is komkommer ryk aan vitamien C en K, maar verder help die elektrolietinhoud daarvan om u asemhaling te reguleer en spiervermoeidheid te voorkom.

Belangriker nog, komkommer het 'n lang geskiedenis wat verband hou met gewigsverlies en verlaging van bloedsuikervlakke.

Een van die wêreld se bekendste metabolisme-versterkers, die hoë ensiem van pomelo's en waterinhoud het 'n baie sterk skakel gewigsverlies.

Nie net dit nie, dit is ryk aan vitamien C en dit is selfs gekoppel spanning te verlaag.

Hennepsaad, 'n effens ongewone toevoeging tot hierdie smoothie, is eintlik 'n briljante bron van proteïene en vesel.

Daarbenewens is bewys dat hennepsaad velversteurings help voorkom, hoofsaaklik as gevolg van die hoë omega-6 en omega-3-inhoud daarvan.

Ek het soortgelyke resepte gesien gebruik klapperolie, maar met sommige van die gesondheidsaansprake wat verband hou met klapperolie, wat nou onder 'n geskil was, het ek gedink ek sal wegbly en net by eenvoudige vrugte, groente en hennep hou! As u 'n bietjie wil byvoeg, behoort 1 teelepel die ding te doen.



Kommentaar:

  1. Ozturk

    Kan ek jou vra?

  2. Zaharia

    Dit word verwyder (het verstrengelde gedeelte)

  3. Kelwyn

    Baie amusante opinie

  4. Nijel

    Great news, keep it up, good luck in the future.

  5. Colby

    Dis jammer dat ek nie nou kan praat nie – ek is laat vir die vergadering. Ek sal terug wees - ek sal beslis my mening uitspreek.

  6. Mauzilkree

    Ek dink hy is verkeerd. Ek kan dit bewys.



Skryf 'n boodskap