af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Drunchie skuldig nie meer nie

Drunchie skuldig nie meer nie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Jy ken die boor. U drink 'n laaste drankie voordat u om 03:00 die kroeg verlaat, en skielik is daar kos in u kop. Jy loop by die gat in die muur, en die reuk van vetterige, gebraaide, vetterige goedheid is te veel om te weerstaan. U word die volgende oggend wakker met 'n hoofpyn wat net verswakend genoeg is om te verhoed dat u water opstaan, maar nie so erg dat u kan vergeet hoeveel kalorieë daar in die dubbele kaasburger of die hele pizza was wat u gisteraand opgedis het nie. Gee aandag aan die skuld van ek-haat-myself.

Alhoewel dronk eet een van die grootste plesier van die lewe is ('n sny pizza sal nooit so lekker proe as om 03:00 nie), is dit lekker om 'n paar alternatiewe laatnag-peuselhappies te hê wat jou nie sielkundig en liggaamlik sal laat voel nie, die volgende oggend.

Graan

Foto deur Hannah Lin

Graan is altyd 'n bevredigende versnapering, maar Cap'n Crunch lyk laataand baie beter (nie almal nie?). Alhoewel suikergrane 'n afwyking kan wees, help 'n bak graan met melk-verkieslik nie-vet-om u vloeistowwe aan te vul, en die koolhidrate in graan produseer slaapveroorsakende serotonien om die effek van alkohol wat gewoonlik slaap ontwrig, af te weer. Boonop is 'n bak Cinnamon Toast Crunch of Frosted Flakes 'n baie minder skuldgevoel as 'n Cinnabon of 'n stukkie koek met ryp.

Grondboontjiebotter

Foto deur Maggie Gorman

Grondboontjiebotter is nie net baie lekker nie, maar dit het ook 'n gesonde vetkwaliteit wat kan naboots wat u in 'n kaasburger soek. Dit is ook 'n uitstekende bron van proteïene om u tevrede te laat voel. Die beste ding met grondboontjiebotter is egter dat dit omtrent alles lekker is. Wat het jy in jou kombuis? Krakers? Brood? Seldery? Appels? Graham klappers? Ryskoekies? Sit 'n bietjie grondboontjiebotter daarop en noem dit 'n nag.

Sjokoladeskyfies

Foto met vergunning van thesoupblog.com

Sjokolade. Moet ek meer sê? As u nog nie heeltemal verkoop is nie, bevat veertig (veertig!) Halfsoet sjokoladeskyfies minder as 100 kalorieë en slegs 6 gram vet. Dus, in plaas daarvan om na die koekdeeg of die brownies te strek, steek hierdie sjokoladebroodjies in u mond om u soettand tevrede te stel. En hey, jy is dronk; jy kan flou word voordat jy selfs veertig eet.

Pita -skyfies en hummus

Foto met vergunning van ambisieuse kitchen.com

As u niks anders wil as om in 'n skyfie te grawe nie, probeer dan 'n sak Stacy's pita -skyfies oopmaak. Stacy's is knapperig en eenvoudig bedek met sout, en bevredig jou natriumdrang op dieselfde manier as friet. Vergelyk die pita-skyfies se 45 vetkalorieë met McDonald's-patat se 220, en dit is 'n goeie idee. Soek u nog steeds die heerlike vetterige kwaliteit om al die alkohol op te neem? Breek die hummus uit. Gemaak met olyfolie en tahini, kan hummus in u vet- en oliebehoeftes voorsien, op 'n manier wat nie u middellyf benadeel nie, maar steeds bevredigend is.

Springmielies

Foto met vergunning van chatelaine.com

Solank jy nie van die bottervariëteite in die bioskoop wegkom nie, is springmielies glad nie 'n ongesonde versnapering nie. Maklik beskikbaar, heerlik sout en lekker om in die mond te gooi (want kos smaak nie net laat in die nag nie, maar dit is ook meer aanloklik om mee te speel), springmielies is 'n uitstekende opsie. As u dronk gevoel voel dat springmielies 'n bietjie te vervelig is, gooi dit saam met 'n bietjie Parmesan -kaas of kaneelsuiker vir byvoegings wat opwinding bied, maar nie kalorieë nie.

... En as jou vriende daarop aandring om na 'n kitskos te gaan en dit is te moeilik om 'n versoeking te beveg, neem dan deel. 'N Vanielje-sagte kegeltjie van McDonald's is vetarm met slegs 150 kalorieë en 'n kalkoen van Jimmy John, braaivleis of ham en kaas 8 duim skraal of dun op koringbrood bring slegs tussen 400 en 510 kalorieë in.

Lank lewe die dronkies.

Die plasing Drunchie Guilt No More het oorspronklik op die Spoon University verskyn. Besoek die Spoon University om meer plasings soos hierdie te sien.


Ma skuldig, nie meer nie

Skuld, frustrasie, gevoelens van mislukking. Kan ek nou huil ?!

Dit is 'n paar van die gevoelens wat ons gereeld as moeders ervaar. Die samelewing spreek so 'n drukde boodskap van volmaaktheid. Soms glo ek dat ek hierdie boodskap glo. Dit lyk asof sosiale media ons oortuig dat ons die rooster, kok, afrigter, instrukteur en ma -baas moet wees.

Net deur dit te tik, laat ek huil.

Wat as net genoeg wees en die room op u koppie “mom-tee ” genoeg is en doen? Sou u skuldgevoelens, frustrasie en mislukking weg wees? Kom ons ontdek dit.

Ek het dit oorspronklik geskryf op 'n wonderlike blogger en vriend se blog by Meaningful Mama.

Vandag vind ek myself moedeloos, verslap oor myself, 'n miljoen maniere geskeur en om eerlik te wees emosioneel. Ek was besig om my konsepte te skandeer, en ek het hierdie artikel gevind en gedink dat hierdie woorde nie net 'n goeie herinnering vir myself was nie, maar miskien ook vir u.

Laat ons kyk na die koppie tee wat ons moederskap noem. WAT AS net suiwer teenwoordig te wees, lief wees vir u kind, onvolmaaktheid menslik wees en u hand in hul lewensreis bied IS GENOEG?

Wat as u liefde genoeg is en u teenwoordigheid terwyl u op u skoot sit terwyl u rekeninge betaal of werk genoeg is? Wat as u essensie, u reuk, die geluid van u stem en u liefdevolle aanraking genoeg is? Wat as die geskenk van U as hul ma met al u IMPERFEKSIE GENOEG is?

As dit was ….en ek glo DIT IS … Ma Skuld sou verban word.

Daardie eenvoudige koppie tee … ja, jy …Ma … sal volstaan.

My kinders sal my soen en vir my sê dat hulle van my hou en hoe goed ek gereeld is, terwyl ek binne dink, en ek nie. ”

NIKS MEER NIE. Ma skuld, ek weier jou omdat jy lieg.

Sien, ek het die afgelope paar weke deur 'n bietjie donker wolk gekom en wat ek geleer het, is die aktiwiteite, die reise na die park, die baksessies, die sportkampe en die pogings om 'n mamma-kap te doen, is die room . Hulle is wonderlik, ek kan my nie verkeerd verstaan ​​nie, maar dit is die uitbundige room bo -op die tee waarvan jou kind reeds hou.

Ek is genoeg. Jy is genoeg. Liefde is genoeg en jou beste is genoeg.

Ek skryf nooit as 'n ouerskap -ghoeroe nie. As ek oor ouerskap skryf, lê ek net my kwesbaarhede uit in die hoop dat 'n ander kan verband hou, hoop kan voel en ek kan diep asemhaal en weet dat dit reg sal wees.

Ouma dit gaan goed met jou.

Trane loop op in my oë terwyl ek dit skryf, want ek moes dit hoor. Ek het die vertroue wat jy doen.

Ek kan nie belowe dat ons nooit sal trotseer nie Ma skuldig weer. Ek wil 10 dinge deel wat ek geleer het om vir myself te sê, en ek is vasbeslote om te sê terwyl ek skuld weier.

Positiewe selfgesprek om Ma -skuld te beveg

  1. My teenwoordigheid maak saak.
  2. My liefde is genoeg.
  3. My beste verskil met elke dag.
  4. Volmaaktheid is nie nodig nie, net volharding om lief te hê en te onderrig.
  5. My “doing ” is nie nodig om 'n goeie ma te wees nie. Dit is die room, nie die tee nie.
  6. As ek nie ophou nie, slaag ek daarin.
  7. Foute is om te leer en te groei.
  8. ” Me-time ” maak “ hul tyd ” beter.
  9. Ek is nie skuldig nie.
  10. Haal net asem.

Laat ons dit weier Ma skuldig streef daarna om saam met liefde daar te wees vir ons kind en die lewe meer te geniet. Dovidenia. Xo


Ma skuldig, nie meer nie

Skuld, frustrasie, gevoelens van mislukking. Kan ek nou huil ?!

Dit is 'n paar van die gevoelens wat ons gereeld as moeders ervaar. Die samelewing spreek so 'n drukde boodskap van volmaaktheid. Soms glo ek dat ek hierdie boodskap glo. Dit lyk asof sosiale media ons oortuig dat ons die rooster, kok, afrigter, instrukteur en ma -baas moet wees.

Net deur dit te tik, laat ek huil.

Wat as net genoeg wees en die room op u koppie “mom-tee ” genoeg is en doen? Sou u skuldgevoelens, frustrasie en mislukking weg wees? Kom ons ontdek dit.

Ek het dit oorspronklik geskryf op 'n wonderlike blogger en vriend se blog by Meaningful Mama.

Vandag vind ek myself moedeloos, op myself neergelê, op 'n miljoen maniere geskeur en om eerlik te wees, emosioneel. Ek was besig om my konsepte te skandeer, en ek het hierdie artikel gevind en gedink dat hierdie woorde nie net 'n goeie herinnering vir myself was nie, maar miskien ook vir u.

Laat ons kyk na die koppie tee wat ons moederskap noem. WAT AS net suiwer teenwoordig te wees, lief vir u kind, onvolmaaktheid menslik wees en u hand in hul lewensreis bied IS GENOEG?

Wat as u liefde genoeg is en u teenwoordigheid terwyl u op u skoot sit terwyl u rekeninge betaal of werk genoeg is? Wat as u essensie, u reuk, die geluid van u stem en u liefdevolle aanraking genoeg is? Wat as die geskenk van U as hul ma met al u IMPERFEKSIE GENOEG is?

As dit was ….en ek glo DIT IS … Ma Skuld sou verban word.

Daardie eenvoudige koppie tee … ja, jy …Ma … sal volstaan.

My kinders sal my soen en vir my sê dat hulle van my hou en hoe goed ek gereeld is, terwyl ek binne dink, en ek nie. ”

NIKS MEER NIE. Ma skuld, ek weier jou omdat jy lieg.

Sien, ek het die afgelope paar weke deur 'n bietjie donker wolk gekom, en wat ek geleer het, is die aktiwiteite, die reise na die park, die baksessies, die sportkampe en die pogings om 'n mamma te doen is die room . Hulle is wonderlik, ek kan my nie verkeerd verstaan ​​nie, maar dit is die uitbundige room bo -op die tee waarvan jou kind reeds hou.

Ek is genoeg. Jy is genoeg. Liefde is genoeg en jou beste is genoeg.

Ek skryf nooit as 'n ouerskap -ghoeroe nie. As ek oor ouerskap skryf, lê ek net my kwesbaarhede uit in die hoop dat 'n ander kan verband hou, hoop kan voel en diep kan asemhaal en weet dat dit reg sal wees.

Ouma dit gaan goed met jou.

Trane loop op in my oë terwyl ek dit skryf, want ek moes dit hoor. Ek het die vertroue wat jy doen.

Ek kan nie belowe dat ons nooit sal trotseer nie Ma skuldig weer. Ek wil 10 dinge deel wat ek geleer het om vir myself te sê, en ek is vasbeslote om te sê terwyl ek skuld weier.

Positiewe selfgesprek om Ma -skuld te beveg

  1. My teenwoordigheid maak saak.
  2. My liefde is genoeg.
  3. My beste verskil met elke dag.
  4. Volmaaktheid is nie nodig nie, net volharding om lief te hê en te onderrig.
  5. My “doing ” is nie nodig om 'n goeie ma te wees nie. Dit is die room, nie die tee nie.
  6. As ek nie ophou nie, slaag ek daarin.
  7. Foute is om te leer en te groei.
  8. ” Me-time ” maak “ hul tyd ” beter.
  9. Ek is nie skuldig nie.
  10. Haal net asem.

Laat ons dit weier Ma skuldig streef daarna om saam met liefde daar te wees vir ons kind en die lewe meer te geniet. Dovidenia. Xo


Ma skuldig, nie meer nie

Skuld, frustrasie, gevoelens van mislukking. Kan ek nou huil ?!

Dit is 'n paar van die gevoelens wat ons gereeld as moeders ervaar. Die samelewing spreek so 'n drukde boodskap van volmaaktheid. Soms glo ek dat ek hierdie boodskap glo. Dit lyk asof sosiale media ons oortuig dat ons die rooster, kok, afrigter, instrukteur en ma -baas moet wees.

Net deur dit te tik, laat ek huil.

Wat as net genoeg wees en die room op u koppie “mom-tee ” genoeg is en doen? Sou u skuldgevoelens, frustrasie en mislukking weg wees? Kom ons ontdek dit.

Ek het dit oorspronklik geskryf op 'n wonderlike blogger en blog van 'n vriend by Meaningful Mama.

Vandag vind ek myself moedeloos, op myself neergelê, op 'n miljoen maniere geskeur en om eerlik te wees, emosioneel. Ek was besig om my konsepte te skandeer, en ek het hierdie artikel gevind en gedink dat hierdie woorde nie net 'n goeie herinnering vir myself was nie, maar miskien ook vir u.

Laat ons kyk na die koppie tee wat ons moederskap noem. WAT AS net suiwer teenwoordig te wees, lief vir u kind, onvolmaaktheid menslik wees en u hand in hul lewensreis bied IS GENOEG?

Wat as u liefde genoeg is en u teenwoordigheid terwyl u op u skoot sit terwyl u rekeninge betaal of werk genoeg is? Wat as u essensie, u reuk, die geluid van u stem en u liefdevolle aanraking genoeg is? Wat as die geskenk van U as hul ma met al u IMPERFEKSIE GENOEG is?

As dit was ….en ek glo DIT IS … Ma Skuld sou verban word.

Daardie eenvoudige koppie tee … ja, jy …Ma … sal volstaan.

My kinders sal my soen en vir my sê dat hulle van my hou en hoe goed ek gereeld is, terwyl ek binne dink, en ek nie. ”

NIKS MEER NIE. Ma skuld, ek weier jou omdat jy lieg.

Sien, ek het die afgelope paar weke deur 'n bietjie donker wolk gekom en wat ek geleer het, is die aktiwiteite, die reise na die park, die baksessies, die sportkampe en die pogings om 'n mamma-kap te doen, is die room . Hulle is wonderlik, ek kan my nie verkeerd verstaan ​​nie, maar dit is die uitbundige room bo -op die tee waarvan jou kind reeds hou.

Ek is genoeg. Jy is genoeg. Liefde is genoeg en jou beste is genoeg.

Ek skryf nooit as 'n ouerskap -ghoeroe nie. As ek oor ouerskap skryf, lê ek my kwesbaarhede bloot in die hoop dat 'n ander iets kan verwant, hoop kan voel en ek kan diep asemhaal en weet dat dit reg sal kom.

Ouma dit gaan goed met jou.

Trane loop op in my oë terwyl ek dit skryf, want ek moes dit hoor. Ek het die vertroue wat jy doen.

Ek kan nie belowe dat ons nooit sal trotseer nie Ma skuldig weer. Ek wil 10 dinge deel wat ek geleer het om vir myself te sê, en ek is vasbeslote om te sê terwyl ek skuld weier.

Positiewe selfgesprek om Ma -skuld te beveg

  1. My teenwoordigheid maak saak.
  2. My liefde is genoeg.
  3. My beste verskil met elke dag.
  4. Volmaaktheid is nie nodig nie, net volharding om lief te hê en te onderrig.
  5. My “doing ” is nie nodig om 'n goeie ma te wees nie. Dit is die room, nie die tee nie.
  6. As ek nie ophou nie, slaag ek daarin.
  7. Foute is om te leer en te groei.
  8. ” Me-time ” maak “ hul tyd ” beter.
  9. Ek is nie skuldig nie.
  10. Haal net asem.

Laat ons dit weier Ma skuldig streef daarna om saam met liefde daar te wees vir ons kind en die lewe meer te geniet. Dovidenia. Xo


Ma skuldig, nie meer nie

Skuld, frustrasie, gevoelens van mislukking. Kan ek nou huil ?!

Dit is 'n paar van die gevoelens wat ons gereeld as moeders ervaar. Die samelewing spreek so 'n drukde boodskap van volmaaktheid. Soms glo ek dat ek hierdie boodskap glo. Dit lyk asof sosiale media ons oortuig dat ons die rooster, kok, afrigter, instrukteur en ma -baas moet wees.

Net deur dit te tik, laat ek huil.

Wat as net die “wees ” genoeg is en die room op jou koppie “mom-tee ” is? Sou u skuldgevoelens, frustrasie en mislukking weg wees? Kom ons ontdek dit.

Ek het dit oorspronklik geskryf op 'n wonderlike blogger en vriend se blog by Meaningful Mama.

Vandag vind ek myself moedeloos, verslap oor myself, 'n miljoen maniere geskeur en om eerlik te wees emosioneel. Ek was besig om my konsepte te skandeer, en ek het hierdie artikel gevind en gedink dat hierdie woorde nie net 'n goeie herinnering vir myself was nie, maar miskien ook vir u.

Laat ons kyk na die koppie tee wat ons moederskap noem. WAT AS net suiwer teenwoordig te wees, lief wees vir u kind, onvolmaaktheid menslik wees en u hand in hul lewensreis bied IS GENOEG?

Wat as u liefde genoeg is en u teenwoordigheid terwyl u op u skoot sit terwyl u rekeninge betaal of werk genoeg is? Wat as u essensie, u reuk, die geluid van u stem en u liefdevolle aanraking genoeg is? Wat as die geskenk van U as hul ma met al u IMPERFEKSIE GENOEG is?

As dit was ….en ek glo DIT IS … Ma Skuld sou verban word.

Daardie eenvoudige koppie tee … ja, jy …Ma … sal volstaan.

My kinders sal my soen en vir my sê dat hulle van my hou en hoe goed ek gereeld is, terwyl ek binne dink, en ek nie. ”

NIKS MEER NIE. Ma skuld, ek weier jou omdat jy lieg.

Sien, ek het die afgelope paar weke deur 'n bietjie donker wolk gekom en wat ek geleer het, is die aktiwiteite, die reise na die park, die baksessies, die sportkampe en die pogings om 'n mamma-kap te doen, is die room . Hulle is wonderlik, ek kan my nie verkeerd verstaan ​​nie, maar dit is die uitbundige room bo -op die tee waarvan jou kind reeds hou.

Ek is genoeg. Jy is genoeg. Liefde is genoeg en jou beste is genoeg.

Ek skryf nooit as 'n ouerskap -ghoeroe nie. As ek oor ouerskap skryf, lê ek net my kwesbaarhede uit in die hoop dat 'n ander kan verband hou, hoop kan voel en diep kan asemhaal en weet dat dit reg sal wees.

Ouma dit gaan goed met jou.

Trane loop op in my oë terwyl ek dit skryf, want ek moes dit hoor. Ek het die vertroue wat jy doen.

Ek kan nie belowe dat ons nooit sal trotseer nie Ma skuldig weer. Ek wil 10 dinge deel wat ek geleer het om vir myself te sê, en ek is vasbeslote om te sê terwyl ek skuld weier.

Positiewe selfgesprek om Ma -skuld te beveg

  1. My teenwoordigheid maak saak.
  2. My liefde is genoeg.
  3. My beste verskil met elke dag.
  4. Volmaaktheid is nie nodig nie, net volharding om lief te hê en te onderrig.
  5. My “doing ” is nie nodig om 'n goeie ma te wees nie. Dit is die room, nie die tee nie.
  6. As ek nie ophou nie, slaag ek daarin.
  7. Foute is om te leer en te groei.
  8. ” Me-time ” maak “ hul tyd ” beter.
  9. Ek is nie skuldig nie.
  10. Haal net asem.

Laat ons dit weier Ma skuldig streef daarna om saam met liefde daar te wees vir ons kind en die lewe meer te geniet. Dovidenia. Xo


Ma skuldig, nie meer nie

Skuld, frustrasie, gevoelens van mislukking. Kan ek nou huil ?!

Dit is 'n paar van die gevoelens wat ons gereeld as moeders ervaar. Die samelewing spreek so 'n drukde boodskap van volmaaktheid. Soms glo ek dat ek hierdie boodskap glo. Dit lyk asof sosiale media ons oortuig dat ons die rooster, kok, afrigter, instrukteur en ma -baas moet wees.

Net deur dit te tik, laat ek huil.

Wat as net genoeg wees en die room op u koppie “mom-tee ” genoeg is en doen? Sou u skuldgevoelens, frustrasie en mislukking weg wees? Kom ons ontdek dit.

Ek het dit oorspronklik geskryf op 'n wonderlike blogger en vriend se blog by Meaningful Mama.

Vandag vind ek myself moedeloos, verslap oor myself, 'n miljoen maniere geskeur en om eerlik te wees emosioneel. Ek was besig om my konsepte te skandeer, en ek het hierdie artikel gevind en gedink dat hierdie woorde nie net 'n goeie herinnering vir myself was nie, maar miskien ook vir u.

Laat ons kyk na die koppie tee wat ons moederskap noem. WAT AS net suiwer teenwoordig te wees, lief wees vir u kind, onvolmaaktheid menslik wees en u hand in hul lewensreis bied IS GENOEG?

Wat as u liefde genoeg is en u teenwoordigheid terwyl u op u skoot sit terwyl u rekeninge betaal of werk genoeg is? Wat as u essensie, u reuk, die geluid van u stem en u liefdevolle aanraking genoeg is? Wat as die geskenk van U as hul ma met al u IMPERFEKSIE GENOEG is?

As dit was ….en ek glo DIT IS … Ma Skuld sou verban word.

Daardie eenvoudige koppie tee … ja, jy …Ma … sal volstaan.

My kinders sal my soen en vir my sê dat hulle van my hou en hoe goed ek gereeld is, terwyl ek binne dink, en ek nie. ”

NIKS MEER NIE. Ma skuld, ek weier jou omdat jy lieg.

Sien, ek het die afgelope paar weke deur 'n bietjie donker wolk gekom, en wat ek geleer het, is die aktiwiteite, die reise na die park, die baksessies, die sportkampe en die pogings om 'n mamma te doen is die room . Hulle is wonderlik, ek kan my nie verkeerd verstaan ​​nie, maar dit is die uitbundige room bo -op die tee waarvan jou kind reeds hou.

Ek is genoeg. Jy is genoeg. Liefde is genoeg en jou beste is genoeg.

Ek skryf nooit as 'n ouerskap -ghoeroe nie. As ek oor ouerskap skryf, lê ek my kwesbaarhede bloot in die hoop dat 'n ander iets kan verwant, hoop kan voel en ek kan diep asemhaal en weet dat dit reg sal kom.

Ouma dit gaan goed met jou.

Trane loop op in my oë terwyl ek dit skryf, want ek moes dit hoor. Ek het die vertroue wat jy doen.

Ek kan nie belowe dat ons nooit sal trotseer nie Ma skuldig weer. Ek wil 10 dinge deel wat ek geleer het om vir myself te sê, en ek is vasbeslote om te sê terwyl ek skuld weier.

Positiewe selfgesprek om Ma -skuld te beveg

  1. My teenwoordigheid maak saak.
  2. My liefde is genoeg.
  3. My beste verskil met elke dag.
  4. Volmaaktheid is nie nodig nie, net volharding om lief te hê en te onderrig.
  5. My “doing ” is nie nodig om 'n goeie ma te wees nie. Dit is die room, nie die tee nie.
  6. As ek nie ophou nie, slaag ek daarin.
  7. Foute is om te leer en te groei.
  8. ” Me-time ” maak “ hul tyd ” beter.
  9. Ek is nie skuldig nie.
  10. Haal net asem.

Laat ons dit weier Ma skuldig streef daarna om saam met liefde daar te wees vir ons kind en die lewe meer te geniet. Dovidenia. Xo


Ma skuldig, nie meer nie

Skuld, frustrasie, gevoelens van mislukking. Kan ek nou huil ?!

Dit is 'n paar van die gevoelens wat ons gereeld as moeders ervaar. Die samelewing spreek so 'n drukde boodskap van volmaaktheid. Soms glo ek dat ek hierdie boodskap glo. Dit lyk asof sosiale media ons oortuig dat ons die rooster, kok, afrigter, instrukteur en ma -baas moet wees.

Net deur dit te tik, laat ek huil.

Wat as net genoeg wees en die room op u koppie “mom-tee ” genoeg is en doen? Sou u skuldgevoelens, frustrasie en mislukking weg wees? Kom ons ontdek dit.

Ek het dit oorspronklik geskryf op 'n wonderlike blogger en blog van 'n vriend by Meaningful Mama.

Vandag vind ek myself moedeloos, op myself neergelê, op 'n miljoen maniere geskeur en om eerlik te wees, emosioneel. Ek was besig om my konsepte te skandeer, en ek het hierdie artikel gevind en gedink dat hierdie woorde nie net 'n goeie herinnering vir myself was nie, maar miskien ook vir u.

Laat ons kyk na die koppie tee wat ons moederskap noem. WAT AS net suiwer teenwoordig te wees, lief wees vir u kind, onvolmaaktheid menslik wees en u hand in hul lewensreis bied IS GENOEG?

Wat as u liefde genoeg is en u teenwoordigheid terwyl u op u skoot sit terwyl u rekeninge betaal of werk genoeg is? Wat as u essensie, u reuk, die geluid van u stem en u liefdevolle aanraking genoeg is? Wat as die geskenk van U as hul ma met al u IMPERFEKSIE GENOEG is?

As dit was ….en ek glo DIT IS … Ma Skuld sou verban word.

Daardie eenvoudige koppie tee … ja, jy …Ma … sal volstaan.

My kinders sal my soen en vir my sê dat hulle van my hou en hoe goed ek gereeld is, terwyl ek binne dink, en ek nie. ”

NIKS MEER NIE. Ma skuld, ek weier jou omdat jy lieg.

Sien, ek het die afgelope paar weke deur 'n bietjie donker wolk gekom, en wat ek geleer het, is die aktiwiteite, die reise na die park, die baksessies, die sportkampe en die pogings om 'n mamma te doen is die room . Hulle is wonderlik, ek kan my nie verkeerd verstaan ​​nie, maar dit is die uitbundige room bo -op die tee waarvan jou kind reeds hou.

Ek is genoeg. Jy is genoeg. Liefde is genoeg en jou beste is genoeg.

Ek skryf nooit as 'n ouerskap -ghoeroe nie. As ek oor ouerskap skryf, lê ek net my kwesbaarhede uit in die hoop dat 'n ander kan verband hou, hoop kan voel en ek kan diep asemhaal en weet dat dit reg sal wees.

Ouma dit gaan goed met jou.

Trane loop op in my oë terwyl ek dit skryf, want ek moes dit hoor. Ek het die vertroue wat jy doen.

Ek kan nie belowe dat ons nooit sal trotseer nie Ma skuldig weer. Ek wil 10 dinge deel wat ek geleer het om vir myself te sê, en ek is vasbeslote om te sê terwyl ek skuld weier.

Positiewe selfgesprek om Ma -skuld te beveg

  1. My teenwoordigheid maak saak.
  2. My liefde is genoeg.
  3. My beste verskil met elke dag.
  4. Volmaaktheid is nie nodig nie, net volharding om lief te hê en te onderrig.
  5. My “doing ” is nie nodig om 'n goeie ma te wees nie. Dit is die room, nie die tee nie.
  6. As ek nie ophou nie, slaag ek daarin.
  7. Foute is om te leer en te groei.
  8. ” Me-time ” maak “ hul tyd ” beter.
  9. Ek is nie skuldig nie.
  10. Haal net asem.

Laat ons dit weier Ma skuldig saam en streef daarna om net met liefde daar te wees vir ons kind en die lewe meer te geniet. Dovidenia. Xo


Ma skuldig, nie meer nie

Skuld, frustrasie, gevoelens van mislukking. Kan ek nou huil ?!

Dit is 'n paar van die gevoelens wat ons gereeld as moeders ervaar. Die samelewing spreek so 'n drukde boodskap van volmaaktheid. Soms glo ek dat ek hierdie boodskap glo. Dit lyk asof sosiale media ons oortuig dat ons die rooster, kok, afrigter, instrukteur en ma -baas moet wees.

Net deur dit te tik, laat ek huil.

Wat as net genoeg wees en die room op u koppie “mom-tee ” genoeg is en doen? Sou u skuldgevoelens, frustrasie en mislukking weg wees? Kom ons ontdek dit.

Ek het dit oorspronklik geskryf op 'n wonderlike blogger en vriend se blog by Meaningful Mama.

Vandag vind ek myself moedeloos, verslap oor myself, 'n miljoen maniere geskeur en om eerlik te wees emosioneel. Ek was besig om my konsepte te skandeer, en ek het hierdie artikel gevind en gedink dat hierdie woorde nie net 'n goeie herinnering vir myself was nie, maar miskien ook vir u.

Laat ons kyk na die koppie tee wat ons moederskap noem. WAT AS net suiwer teenwoordig te wees, lief vir u kind, onvolmaaktheid menslik wees en u hand in hul lewensreis bied IS GENOEG?

Wat as u liefde genoeg is en u teenwoordigheid terwyl u op u skoot sit terwyl u rekeninge betaal of werk genoeg is? Wat as u essensie, u reuk, die geluid van u stem en u liefdevolle aanraking genoeg is? Wat as die geskenk van U as hul ma met al u IMPERFEKSIE GENOEG is?

As dit was ….en ek glo DIT IS … Ma Skuld sou verban word.

Daardie eenvoudige koppie tee … ja, jy …Ma … sal volstaan.

My kinders sal my soen en vir my sê dat hulle van my hou en hoe goed ek gereeld is, terwyl ek binne dink, en ek nie. ”

NIKS MEER NIE. Ma skuld, ek weier jou omdat jy lieg.

Sien, ek het die afgelope paar weke deur 'n bietjie donker wolk gekom, en wat ek geleer het, is die aktiwiteite, die reise na die park, die baksessies, die sportkampe en die pogings om 'n mamma te doen is die room . Hulle is wonderlik, ek kan my nie verkeerd verstaan ​​nie, maar dit is die uitbundige room bo -op die tee waarvan jou kind reeds hou.

Ek is genoeg. Jy is genoeg. Liefde is genoeg en jou beste is genoeg.

Ek skryf nooit as 'n ouerskap -ghoeroe nie. As ek oor ouerskap skryf, lê ek net my kwesbaarhede uit in die hoop dat 'n ander kan verband hou, hoop kan voel en diep kan asemhaal en weet dat dit reg sal wees.

Ouma dit gaan goed met jou.

Trane loop op in my oë terwyl ek dit skryf, want ek moes dit hoor. Ek het die vertroue wat jy doen.

Ek kan nie belowe dat ons nooit sal trotseer nie Ma skuldig weer. Ek wil 10 dinge deel wat ek geleer het om vir myself te sê, en ek is vasbeslote om te sê terwyl ek skuld weier.

Positiewe selfgesprek om Ma -skuld te beveg

  1. My teenwoordigheid maak saak.
  2. My liefde is genoeg.
  3. My beste verskil met elke dag.
  4. Volmaaktheid is nie nodig nie, net volharding om lief te hê en te onderrig.
  5. My “doing ” is nie nodig om 'n goeie ma te wees nie. Dit is die room, nie die tee nie.
  6. As ek nie ophou nie, slaag ek daarin.
  7. Foute is om te leer en te groei.
  8. ” Me-time ” maak “ hul tyd ” beter.
  9. Ek is nie skuldig nie.
  10. Haal net asem.

Laat ons dit weier Ma skuldig streef daarna om saam met liefde daar te wees vir ons kind en die lewe meer te geniet. Dovidenia. Xo


Ma skuldig, nie meer nie

Skuld, frustrasie, gevoelens van mislukking. Kan ek nou huil ?!

Dit is 'n paar van die gevoelens wat ons gereeld as moeders ervaar. Die samelewing spreek so 'n drukde boodskap van volmaaktheid. Soms glo ek dat ek hierdie boodskap glo. Dit lyk asof sosiale media ons oortuig dat ons die rooster, kok, afrigter, instrukteur en ma -baas moet wees.

Net deur dit te tik, laat ek huil.

Wat as net genoeg wees en die room op u koppie “mom-tee ” genoeg is en doen? Sou u skuldgevoelens, frustrasie en mislukking weg wees? Kom ons ontdek dit.

Ek het dit oorspronklik geskryf op 'n wonderlike blogger en blog van 'n vriend by Meaningful Mama.

Vandag vind ek myself moedeloos, op myself neergelê, op 'n miljoen maniere geskeur en om eerlik te wees, emosioneel. Ek was besig om my konsepte te skandeer, en ek het hierdie artikel gevind en gedink dat hierdie woorde nie net 'n goeie herinnering vir myself was nie, maar miskien ook vir u.

Laat ons kyk na die koppie tee wat ons moederskap noem. WAT AS net suiwer teenwoordig te wees, lief vir u kind, onvolmaaktheid menslik wees en u hand in hul lewensreis bied IS GENOEG?

Wat as u liefde genoeg is en u teenwoordigheid terwyl u op u skoot sit terwyl u rekeninge betaal of werk genoeg is? Wat as u essensie, u reuk, die geluid van u stem en u liefdevolle aanraking genoeg is? Wat as die geskenk van U as hul ma met al u IMPERFEKSIE GENOEG is?

As dit was ….en ek glo DIT IS … Ma Skuld sou verban word.

Daardie eenvoudige koppie tee … ja, jy …Ma … sal volstaan.

My kinders sal my soen en vir my sê dat hulle van my hou en hoe goed ek gereeld is, terwyl ek binne dink, en ek nie. ”

NIKS MEER NIE. Ma skuld, ek weier jou omdat jy lieg.

Sien, ek het die afgelope paar weke deur 'n bietjie donker wolk gekom, en wat ek geleer het, is die aktiwiteite, die reise na die park, die baksessies, die sportkampe en die pogings om 'n mamma te doen is die room . Hulle is wonderlik, ek kan my nie verkeerd verstaan ​​nie, maar dit is die uitbundige room bo -op die tee waarvan jou kind reeds hou.

Ek is genoeg. Jy is genoeg. Liefde is genoeg en jou beste is genoeg.

Ek skryf nooit as 'n ouerskap -ghoeroe nie. As ek oor ouerskap skryf, lê ek my kwesbaarhede bloot in die hoop dat 'n ander iets kan verwant, hoop kan voel en ek kan diep asemhaal en weet dat dit reg sal kom.

Ouma dit gaan goed met jou.

Trane loop op in my oë terwyl ek dit skryf, want ek moes dit hoor. Ek het die vertroue wat jy doen.

Ek kan nie belowe dat ons nooit sal trotseer nie Ma skuldig weer. Ek wil 10 dinge deel wat ek geleer het om vir myself te sê, en ek is vasbeslote om te sê terwyl ek skuld weier.

Positiewe selfgesprek om Ma -skuld te beveg

  1. My teenwoordigheid maak saak.
  2. My liefde is genoeg.
  3. My beste verskil met elke dag.
  4. Volmaaktheid is nie nodig nie, net volharding om lief te hê en te onderrig.
  5. My “doing ” is nie nodig om 'n goeie ma te wees nie. Dit is die room, nie die tee nie.
  6. As ek nie ophou nie, slaag ek daarin.
  7. Foute is om te leer en te groei.
  8. ” Me-time ” maak “ hul tyd ” beter.
  9. Ek is nie skuldig nie.
  10. Haal net asem.

Laat ons dit weier Ma skuldig streef daarna om saam met liefde daar te wees vir ons kind en die lewe meer te geniet. Dovidenia. Xo


Ma skuldig, nie meer nie

Skuld, frustrasie, gevoelens van mislukking. Kan ek nou huil ?!

Dit is 'n paar van die gevoelens wat ons gereeld as moeders ervaar. Die samelewing spreek so 'n drukde boodskap van volmaaktheid. Soms glo ek dat ek hierdie boodskap glo. Dit lyk asof sosiale media ons oortuig dat ons die rooster, kok, afrigter, instrukteur en ma -baas moet wees.

Net deur dit te tik, laat ek huil.

Wat as net genoeg wees en die room op u koppie “mom-tee ” genoeg is en doen? Sou u skuldgevoelens, frustrasie en mislukking weg wees? Kom ons ontdek dit.

Ek het dit oorspronklik geskryf op 'n wonderlike blogger en vriend se blog by Meaningful Mama.

Vandag vind ek myself moedeloos, verslap oor myself, 'n miljoen maniere geskeur en om eerlik te wees emosioneel. Ek was besig om my konsepte te skandeer, en ek het hierdie artikel gevind en gedink dat hierdie woorde nie net 'n goeie herinnering vir myself was nie, maar miskien ook vir u.

Laat ons kyk na die koppie tee wat ons moederskap noem. WAT AS net suiwer teenwoordig te wees, lief vir u kind, onvolmaaktheid menslik wees en u hand in hul lewensreis bied IS GENOEG?

Wat as u liefde genoeg is en u teenwoordigheid terwyl u op u skoot sit terwyl u rekeninge betaal of werk genoeg is? Wat as u essensie, u reuk, die geluid van u stem en u liefdevolle aanraking genoeg is? Wat as die geskenk van U as hul ma met al u IMPERFEKSIE GENOEG is?

As dit was ….en ek glo DIT IS … Ma Skuld sou verban word.

Daardie eenvoudige koppie tee … ja, jy …Ma … sal volstaan.

My kinders sal my soen en vir my sê dat hulle van my hou en hoe goed ek gereeld is, terwyl ek binne dink, en ek nie. ”

NIKS MEER NIE. Ma skuld, ek weier jou omdat jy lieg.

Sien, ek het die afgelope paar weke deur 'n bietjie donker wolk gekom, en wat ek geleer het, is die aktiwiteite, die reise na die park, die baksessies, die sportkampe en die pogings om 'n mamma te doen is die room . Hulle is wonderlik, ek kan my nie verkeerd verstaan ​​nie, maar dit is die uitbundige room bo -op die tee waarvan jou kind reeds hou.

Ek is genoeg. Jy is genoeg. Liefde is genoeg en jou beste is genoeg.

Ek skryf nooit as 'n ouerskap -ghoeroe nie. When I write about parenting I just lay my vulnerabilities out in hopes that another may relate, feel hope and can take a deep breath in and know… It’s gonna be OK.

Momma you are doing good.

Tears well up in my eyes as I write this because I needed to hear that. I have faith you do to.

I can not promise we will never face Mom Guilt weer. I want to share 10 things I have learned to say to myself and am determined to say as I refuse guilt.

Positive Self Talk to Fight Mom Guilt

  1. My presence matters.
  2. My love is enough.
  3. My best differs with each day.
  4. Perfection is not needed, just persistence to love and teach.
  5. My “doing” is not required to be a good mom. It’s the cream not the tea.
  6. If I’m not quitting I’m succeeding.
  7. Mistakes are for learning and growing.
  8. ” Me-time” makes “their-time” better.
  9. I’m not guilty.
  10. Just breath.

Let’s refuse this Mom Guilt together and strive to just be there for our child with love and enjoy life more. Dovidenia. Xo


Mom Guilt, No More

Guilt, frustration, feelings of failure. Can I cry now?!

These are some of the feelings we often experience as mothers. Society speaks such a pressured message of perfection. I find myself believing this message sometimes. It seems that social media convinces us we should be able to be the schedule maker, cook, coach, instructor, mom boss MOM.

Just typing this makes me want to cry.

What if just “being” is enough and doing is the cream on your cup of “mom-tea” ? Would your feelings of guilt, frustration and failure be gone? Lets discover this.

I wrote this originally on a wonderful blogger and friend’s blog at Meaningful Mama.

Today I find myself distraught, down on myself, torn a million ways and to be honest emotional. I was scanning my drafts and I found this article and figured these words were not only a good reminder to myself but maybe to you as well.

Let’s look into that cup of tea we call motherhood. WHAT IF just purely being present, loving your child, being imperfectly human and offering your hand in their journey in life IS ENOUGH?

What if your affection is enough and your presence as they sit on your lap while you pay bills or work is enough? What if your essence, your smell, the sound of your voice and your loving touch is enough? What if the gift of YOU as their mom with all your IMPERFECTION is ENOUGH?

If it were….and I believe IT IS… Mom Guilt would be banished.

That simple cup of tea… yes, you…Mom… will suffice.

My kids will kiss me and tell me they love me and how good I am often while inside I think, “No I’m not. ”

NO MORE. Mom guilt, I refuse you because you lie.

See, I’ve come through a bit of a dark cloud these last few weeks and what I’ve learned is the activities, the trips to the park, the baking sessions, the sports camps and efforts to DO MOM-hood are the cream. They are great, don’t get me wrong, but they are the lavish cream on the top of the tea your child already loves.

I am enough. You are enough. Love is enough and your best is enough.

I don’t write as a parenting guru ever. When I write about parenting I just lay my vulnerabilities out in hopes that another may relate, feel hope and can take a deep breath in and know… It’s gonna be OK.

Momma you are doing good.

Tears well up in my eyes as I write this because I needed to hear that. I have faith you do to.

I can not promise we will never face Mom Guilt weer. I want to share 10 things I have learned to say to myself and am determined to say as I refuse guilt.

Positive Self Talk to Fight Mom Guilt

  1. My presence matters.
  2. My love is enough.
  3. My best differs with each day.
  4. Perfection is not needed, just persistence to love and teach.
  5. My “doing” is not required to be a good mom. It’s the cream not the tea.
  6. If I’m not quitting I’m succeeding.
  7. Mistakes are for learning and growing.
  8. ” Me-time” makes “their-time” better.
  9. I’m not guilty.
  10. Just breath.

Let’s refuse this Mom Guilt together and strive to just be there for our child with love and enjoy life more. Dovidenia. Xo


Kyk die video: Откровения. Массажист 16 серия


Kommentaar:

  1. Abelard

    Na my mening erken jy die fout. Ek kan my posisie verdedig. Skryf vir my in PM, sal ons bespreek.

  2. Rayburn

    To tell the truth, at first I didn't quite understand it, but after rereading it a second time I got it - thanks!

  3. Zionah

    How can there be against talent



Skryf 'n boodskap