af.blackmilkmag.com
Die beste resepte

Sommer ertjiesop met borrie-kammossels

Sommer ertjiesop met borrie-kammossels


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Somer-ertjiesop met borrie-kammossels

Bedien 4

Kook binne 25 minute

Moeilikheid Nie te lastig nie

Voeding per porsie
  • Kalorieë 243 12%

  • Vet 12,2 g 17%

  • Versadiging 2,4 g 12%

  • Suikers 4.5g 5%

  • Proteïen 19,1 g 38%

  • Koolhidrate 15.6g 6%

Van 'n volwassene se verwysingsinname

Bestanddele

  • 1 klomp sprietuie
  • 1 knoffelhuisie
  • 5 cm stuk gemmer
  • 1 vars groen Bird's-eye brandrissie
  • 1 teelepel komynsaad
  • grondbone olie
  • 3 vars kerrieblare
  • 800 ml organiese groente- of hoenderaftreksel
  • 450 g vars of bevrore ertjies
  • ½ teelepel jaggery of bruinsuiker
  • 2 teelepels tamarynepasta
  • ½ kalk
  • TURMERIESE SCALLOPS
  • grondbone olie
  • ½ teelepel mosterdsaad
  • ¼ teelepel gemaalde borrie
  • 10 vars kerrieblare
  • 175 g koningin of ander klein sint-jakobsschelpies, uit volhoubare bronne

Resep van

Jamie Magazine

Deur Alice Hart

Metode

  1. Sny die lente-uie fyn en kap dit, skil en kap die knoffel en gemmer, soteer en kap die brandrissie.
  2. Rooster die komynsaad in 'n droë pan, voeg dan 2 eetlepels olie, die lente-uie, knoffel, gemmer, brandrissie en kerrieblare by.
  3. Braai vir 1 tot 2 minute, of tot dit sis, gooi dan die aftreksel in en laat dit kook.
  4. Voeg die ertjies by en laat prut vir 4 tot 5 minute, en roer dan die jaggery of suiker en tamarindpasta by. Geur na smaak, gebruik dan 'n stokmenger om te puree tot glad. Tersyde gestel.
  5. Verhit 1 eetlepel olie vir 'n kammossel oor 'n hoë hitte in 'n braaipan. Voeg die mosterdsaad by en roer aanhoudend totdat dit opkom.
  6. Meng die borrie- en kerrieblare by, gevolg deur die sint-jakobsschelpies, braai ongeveer 1 minuut aan elke kant totdat dit gaar is en begin bruin word.
  7. Verhit die sop weer (laat dit nie kook nie, anders verloor dit sy varsheid), proe dan en voeg lemmetjiesap by as u voel dat dit ekstra tang nodig het.
  8. Verdeel tussen opgewarmde bakkies en lepel op die gekruide kammossels en kerrieblare om te voltooi.


Kyk die video: How to make Split Pea Soup


Kommentaar:

  1. Maolruadhan

    Ek vra om verskoning, maar na my mening begaan u 'n fout.

  2. Erikas

    Dit is nie duidelik nie

  3. Eimhin

    Na my mening is hy verkeerd. Laat ons dit probeer bespreek. Skryf vir my in PM.

  4. Whitley

    Na my mening maak jy 'n fout. E-pos my by PM, ons sal praat.



Skryf 'n boodskap