af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Kikkererwtenkerrie

Kikkererwtenkerrie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Lewer 8 bedien

Kook binne 35 minute

Moeilikheid Nie te lastig nie

Voeding per porsie
  • Kalorieë 149 7%

  • Vet 6,3 g 9%

  • Versadiging 0,8 g 4%

  • Suikers 4.7g 5%

  • Sout 0.1g 2%

  • Proteïen 5,8 g 12%

  • Koolhidrate 16,3 g 6%

Van 'n volwassene se verwysingsinname

Bestanddele

  • 2 medium uie
  • 1 x 400 g blik kekerertjies
  • 1-2 vars groen rissies
  • 2 eetlepels sonneblomolie
  • 1 teelepel mosterdsaad
  • ½ teelepel asafoetida
  • 1-2 teelepel suiker, opsioneel
  • ½ x 400 g blikkie tamaties
  • 1 teelepel vars gemmerpasta
  • 1 teelepel knoffelpasta
  • 1 teelepel groen brandrissiepasta
  • 1 teelepel rooi brandrissiepoeier
  • 1 teelepel borrie
  • 1 teelepel dhana jeera poeier
  • 1-2 teelepel suiker, opsioneel
  • 'n paar takkies vars koljander
  • ½ teelepel garam masala

Resep van

Jamie Magazine

Deur Dinu en Rena Patel

Metode

  1. Skil en kap die uie fyn, dreineer en spoel die kekerertjies en sny die groen brandrissies fyn.
  2. Verhit die olie in 'n kastrol oor matige hitte en voeg die mosterdsaad by; voeg die asafoetida by sodra hulle gekraak het. Roer die uie by en braai tot deurskynend en goudkleurig aan die rande.
  3. Kap en voeg die ingemaakte tamaties by, kook dan nog 5 minute voordat u die gemmer-, knoffel- en groenrissiepasta, die rooi brandrissiepoeier, dhana jeera, suiker (indien gebruik) en 'n knippie seesout byvoeg. Hou aan roer en kook nog 5 minute.
  4. Roer die kekerertjies in die pan. Voeg 250 ml water by tot 'n dik sous. Plaas die deksel op die pan, verlaag die hitte en laat prut vir 5 tot 7 minute.
  5. Sny die koljander fyn en kap dit, strooi dit bo-oor, met die garam masala en fyn gesnyde groen rissie, om dit voor te sit.


Kyk die video: Zelf Chinese Kip Kerrie maken


Kommentaar:

  1. Faushicage

    Moenie jouself op die kop breek nie!

  2. Meztitaur

    Ek wens 'n wonderlike idee geluk

  3. Kadeen

    Ook dat ons sonder jou merkwaardige frase sou klaarkom

  4. Steathford

    Jy is nie reg nie. Ek kan dit bewys.Skryf vir my in PM, ons sal kommunikeer.

  5. Umi

    I'll treat myself won't agree



Skryf 'n boodskap