Helen se patat & rooipeperbredie
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Helen se patat & rooipeperbredie
Eenvoudige, bekostigbare resepte vir aanvullende voeding
Eenvoudige, bekostigbare resepte vir aanvullende voeding
Maak 400g
Kook binne 1 uur
Moeilikheidsgraad Super maklik
Bestanddele
- 1 klein patat (150 g)
- 1 klein ui
- 1 wortel
- 1 klein rooi soetrissie
- 3 takkies vars pietersielie met plat blare
- ½ eetlepel olyfolie
- 1 x 400 g blik gekapte tamaties
- 60 g bevrore ertjies
Metode
- Skil en sny die patats in blokkies. Kook in kookwater vir 15 minute, of tot sag, en dreineer dit dan.
- Skil en kap die ui en wortel fyn, en ontpit die peper in blokkies. Pluk en kap die pietersielieblare fyn.
- Verhit die olie in 'n medium pan op medium hitte, voeg die ui by en braai dit ongeveer 8 tot 10 minute, of tot dit sag is. Voeg die wortel en peper by, kook dan nog 5 minute.
- Giet die tamaties in, voeg ½ blikkie water by en kook dan met die deksel vir 25 minute, of totdat die groente sag is.
- Voeg die patat, ertjies en pietersielie by, kook dan vir 1 minuut of tot deurwarm.
- Laat afkoel, en kap dit dan tot die gewenste konsistensie. Klik hier vir meer inligting oor stadiums van aanvullende voeding.
Wenke
Vingerhappies om langs te bedien: ryskoekies
it was interesting to read you, thanks and good luck!
U begaan 'n fout. Ek kan die posisie verdedig. Skryf vir my in PM, ons sal praat.
Jy sal dit nie doen nie.
Ek sal weet, dankie vir die inligting.
Ek wil graag met u praat, met my is wat u op hierdie vraag moet sê.
Is jy bewus van wat geskryf is?