Maer tuisgemaakte houmous
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Maer tuisgemaakte houmous
Gemaak met kikkererwten en jogurt van gekruide kers
Gemaak met kwaliteit kekerertjies en jogurt
Lewer 8 bedien
Kook binne 5 minute
MoeilikheidSuper maklik
Voeding per porsie
Kalorieë 99 5%
Vet 2.5g 4%
Versadigings 0,5 g 3%
Suikers 0,8 g 1%
Sout 0g 0%
Proteïen 5,9 g 12%
Koolhidrate 13,3 g 5%
Vesel 4g -
Van 'n volwassene se verwysingsinname
Bestanddele
- 1 x 660 g pot kekerertjies
- 1 teelepel tahini
- 2 eetlepels natuurlike jogurt
- 1 knippie rooipeper
- ½ 'n knoffelhuisie
- ½ 'n suurlemoen
resep aangepas vanaf
Alledaagse Superkos
Deur Jamie Oliver
Metode
- Hierdie resep vereis dat u 'n pot kekerertjies van 'n goeie gehalte jag - dit het 'n baie beter geur, en dit verseker 'n wonderlike resultaat. Gooi die pot kekerertjies, sap en al in 'n blender.
- Voeg die tahini, jogurt en 'n knippie cayennepeper by, skil dan en voeg die knoffel by.
- Druk die suurlemoensap daarin en blits dit tot glad.
- Proe en geur tot perfeksie, bedien dit dan met 'n ekstra strooi cayenne.
- Par 'n porsie houmous met 80g rou seisoenale, knorrige veg crudités vir 'n lekker versnapering.
Jammer dat ek ingemeng het ... maar hierdie onderwerp is baie na aan my. Ek kan help met die antwoord.
Dit het my verras.
Ek sien nie u logika nie
Excellent
I congratulate, what words..., an excellent idea