af.blackmilkmag.com
Die beste resepte

Maer tuisgemaakte houmous

Maer tuisgemaakte houmous


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Maer tuisgemaakte houmous

Gemaak met kikkererwten en jogurt van gekruide kers

Gemaak met kwaliteit kekerertjies en jogurt

Lewer 8 bedien

Kook binne 5 minute

MoeilikheidSuper maklik

Voeding per porsie
  • Kalorieë 99 5%

  • Vet 2.5g 4%

  • Versadigings 0,5 g 3%

  • Suikers 0,8 g 1%

  • Sout 0g 0%

  • Proteïen 5,9 g 12%

  • Koolhidrate 13,3 g 5%

  • Vesel 4g -

Van 'n volwassene se verwysingsinname

Bestanddele

  • 1 x 660 g pot kekerertjies
  • 1 teelepel tahini
  • 2 eetlepels natuurlike jogurt
  • 1 knippie rooipeper
  • ½ 'n knoffelhuisie
  • ½ 'n suurlemoen

resep aangepas vanaf

Alledaagse Superkos

Deur Jamie Oliver

Metode

  1. Hierdie resep vereis dat u 'n pot kekerertjies van 'n goeie gehalte jag - dit het 'n baie beter geur, en dit verseker 'n wonderlike resultaat. Gooi die pot kekerertjies, sap en al in 'n blender.
  2. Voeg die tahini, jogurt en 'n knippie cayennepeper by, skil dan en voeg die knoffel by.
  3. Druk die suurlemoensap daarin en blits dit tot glad.
  4. Proe en geur tot perfeksie, bedien dit dan met 'n ekstra strooi cayenne.
  5. Par 'n porsie houmous met 80g rou seisoenale, knorrige veg crudités vir 'n lekker versnapering.


Kyk die video: Recette du Caviar daubergines ou Mtabbal - 750g


Kommentaar:

  1. Mehemet

    Jammer dat ek ingemeng het ... maar hierdie onderwerp is baie na aan my. Ek kan help met die antwoord.

  2. Galeno

    Dit het my verras.

  3. Daunte

    Ek sien nie u logika nie

  4. Uri

    Excellent

  5. Meir

    I congratulate, what words..., an excellent idea



Skryf 'n boodskap