af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Skitterende broccoli

Skitterende broccoli


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


1. Vul 'n groot pan met water, voeg 'n klein bietjie sout by en laat dit op 'n hoë hitte kook.

2. Sny intussen die blommetjies uit die broccoli op 'n snyplank en sny dit dan of breek dit in happiegrootte stukke.

3. Knip en sny die halm in die helfte en sny dit dan fyn.

4. Gebruik 'n gaatjieslepel om die broccoli versigtig in die water te laat sak, sodra dit gekook het.

5. Kook vir 3 tot 4 minute, of tot sag - u kan die punt van die mes maklik in die blommetjies steek.

6. Dreineer dit oor die wasbak in 'n vergiettes en laat dit dan 'n minuut stoomdroog.

7. Wenk terug in die pan en strooi dan 'n klein bietjie sout en peper oor.

8. Voeg die botter by en gooi dit in die laag, gooi dit dan in 'n opdienbak en sit voor.

Wenk: Daar is baie maniere om broccoli te kook, maar as u voedingswaarde daaruit wil benut, is dit die beste om dit net 'n paar minute te kook of te stoom, en dit groen en effens knapperig te hou. Onthou, die steel is net so goed om te eet soos die blommetjies, so moenie dit mors nie - kap dit op en kook dit ook!


Kyk die video: Как СТОИТ и НЕ СТОИТ Фотографироваться ЛАЙФХАКИ И ХИТРОСТИ чтобы выглядеть идеально


Kommentaar:

  1. Maralyn

    Ek is jammer, maar ek dink jy maak 'n fout. Ek kan my posisie verdedig. E -pos my by PM, ons sal praat.

  2. Smyth

    Agree, a very useful phrase

  3. Marland

    What words ... super, great idea

  4. Harper

    I find you have misled.



Skryf 'n boodskap