af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Aartappelslaai

Aartappelslaai


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


'N Eenvoudige slaai, maklik om te maak en baie lekker.

  • 4 geskikte aartappels
  • 1 wit of rooi ui
  • 1 rooi soetrissie
  • 100 g swart of groen olywe (sonder sade)
  • sout
  • vars gemaalde peper
  • tiemie (opsioneel)
  • 1 eetlepel olyfolie
  • witwynasyn of balsamiese asyn
  • 'n eetlepel suurlemoensap.

Porsies: 4

Voorbereidingstyd: minder as 30 minute

RESEP VOORBEREIDING Aartappelslaai:

Was die aartappels en kook dit in soutwater (in dop). Laat afkoel, maak skoon en sny in blokkies. Uie word skoongemaak, met koue water gewas, in juliennes gesny en met 'n bietjie sout gevryf. Die soetrissie word met koue water gewas, van sade skoongemaak en in blokkies of julienne gesny. Gooi al die bestanddele in 'n bak, voeg die vinaigrette van olie, suurlemoensap en asyn by, geur met sout en peper en meng liggies.

Goeie eetlus!


10 ligte aartappelslaai resepte

Aartappels is een van die mees verbruikte koolhidrate in Brasilië, hetsy aartappels, gekookte aartappels, sout, patat, skyfies of puree. Dit verskyn altyd op die Brasiliaanse spyskaart, maar nie altyd op 'n baie gesonde manier nie en geskik vir verbruik.

Dit is, afhangende van die voorbereiding, 'n dieet vir gewigsverlies in gevaar. 'N Idee om dit op 'n gesonde manier te eet, is deur 'n ligte aartappelslaai voor te berei. Aartappelslaai kan warm, warm of koud wees en kan saam met ander gunsteling groente en bestanddele saamgevoeg word.

Aartappels kombineer baie met chuchu, wortels en beet. Sommige mosterd-, mayonnaise- of jogurtsouse is noodsaaklik vir die bereiding van 'n romerige slaai. Dit is heerlik! Kyk na die handige resepte vir ligte aartappelslaai, en as u proteïen wil versterk, meng dit met tuna, hoender of kabeljou, wat sê u?

1. Ligte aartappelslaai resep met mosterdsous

bestanddeel:

  • 1 kg geskilde aartappels
  • 100 g natuurlike jogurt
  • 3 eetlepels ligte mayonnaise
  • 1 eetlepel mosterdsaad
  • peper na smaak
  • sout na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Begin deur die aartappels goed te was en verwyder die grond uit die skille, as u een het. Bring die aartappels tot kookpunt in 'n pan met water oor hoë hitte. Geur met sout en kook vir 'n halfuur of tot gaar. Dreineer en wag totdat dit afkoel. Bak, sny in blokkies of skywe en rangskik in 'n opdienbak. Meng die sousbestanddele tot glad en giet die aartappels. Voeg sout by en eindig met vars gekapte ui. Gaan voort met bedien.

2. Resep vir ligte aartappelslaai met tamaties en rucola

bestanddeel:

  • ½ koppie gekapte ui
  • ½ koppie gekapte vars kruie
  • 1 eetlepel olyfolie
  • 1 teelepel sout
  • 2 aartappels
  • 2 tamaties
  • 4 eetlepels appelasyn
  • arugula blare.

Voorbereidingsmetode:

Was die aartappels goed, skil en sny. Verwyder die sade van die tamaties en sny ook. Giet die aartappels in 'n pan met water en laat dit vir 20 minute tot al dente klaar is. Dreineer en hou eenkant. Voeg die kruie, gekapte tamaties by en geur met sout en asyn. Kook liggies vir 1 minuut. Verwyder van die hitte en sit voor met rucola -blare. Voeg indien nodig swartpeper by om meer geur te gee. Bedien.

3. Resep vir ligte aartappelslaai met ricottaroom

bestanddeel:

  • 2 aartappels
  • sout na smaak
  • 2 eetlepels ricotta room
  • peper na smaak
  • pietersielie na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Was die aartappels goed met 'n kwas, skil dit dan en kook dit in water of stoom, indien verkies (onthou dat stoom langer neem). Dreineer, wag koel, sny in blokkies, voeg ricottaroom by en geur en sit voor!

4. Ligte aartappelslaai resep met eiers

bestanddeel:

Voorbereidingsmetode:

Kook die aartappels in skil om nie hul eienskappe te verloor nie. As dit sag is, dreineer. Wag koud. Bak die aartappels, sny in blokkies en versprei in 'n vlak vuurvaste bak. Kook eiers vir 15 minute, dreineer, laat afkoel. Sny eiers en smeer oor aartappels. Meng ook al die bestanddele in die sous en spoel die slaai af. Verkoel in die yskas totdat dit bedien word.

5. Aartappelslaai resep met wortel

bestanddeel:

  • 1 kg aartappels
  • 2 wortels
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • groen geur na smaak gesny
  • 8 eetlepels olyfolie
  • 1 knoffelhuisie
  • 1 suurlemoen geblus.

Voorbereidingsmetode:

Was en skil dan die aartappels en wortels. Sny die aartappels in kwarte en die wortels in stokkies (julienne). Sit in 'n kastrol met water en sout en kook tot bekommerd. Dreineer en hou eenkant. Voeg 'n eetlepel sout en 'n knoffelhuisie in 'n stamper totdat 'n pasta oorbly. Druk die sap uit 'n suurlemoen en voeg die olyfolie by. Meng alles. Rangskik die gekookte aartappels en wortels in 'n slaaibak en bak met die sous. Besprinkel met die groen geur. Bedien.

6. Aartappelslaai resep met tuna

bestanddeel:

  • blaarslaai
  • Amerikaanse blaarslaai
  • arugula blare
  • 5 aartappels
  • 1 kan die toon behoue ​​bly
  • 2 eetlepels ligte mayonnaise
  • gekapte swart olywe na smaak
  • 1/3 geel soetrissie
  • 1/3 van 'n rooi soetrissie
  • 1 tamatie
  • 1 eetlepel gekapte koljander
  • sout na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Was en skil die aartappels en sny dit in groot blokkies. Bring dit in 'n kastrol met sout en water. As hulle sag is, dreineer en laat afkoel. Bak tamaties en selle. Voeg die ryp en koue aartappels, tamaties, paprika, vars koljander, olywe, gedreineerde tuna en ligte mayonnaise in 'n bak. Meng goed en laat afkoel om te vries. In 'n bak, fyngemaakte blaarslaai en rucola. Op met die tuna mengsel. Bedien!

7. Resep vir ligte aartappelslaai met beet

bestanddeel:

  • 2 aartappels
  • 1 beet
  • 1 eetlepel room
  • 1 eetlepel suurlemoensap
  • peper na smaak
  • sout na smaak
  • pietersielie na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Begin met aartappels, beet en blokkies. Kook 'n bietjie in soutwater tot gesmelt (of gestoom indien verkies). Dreineer en hou eenkant. Laat afkoel en plaas in 'n bak. Voeg die ander bestanddele by die sous en smeer die slaai oor. Roer liggies, bring tot kookpunt en sit voor.

8. Chuchu aartappelslaai resep

bestanddeel:

  • 2 aartappels
  • 2 chuchus
  • 24 peule
  • 4 teelepels suurlemoen
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • oregano die smaak.

Voorbereidingsmetode:

Skil aartappels en chuchus en sny in blokkies. Kook liggies in 'n pan met water tot bekommerd. Dreineer en hou eenkant. Was die peule, rasper die bokante, sny dit in stukke en neem dit vir kook. As alles gaar is, geur met suurlemoen, sout, peper en oregano en sit warm of warm voor.

9. Resep vir ligte aartappelslaai met kode

bestanddeel:

  • 300 g kabeljou
  • 1 kg aartappels
  • 5 knoffelhuisies
  • pietersielie na smaak
  • swart olywe na smaak
  • 4 gekookte eiers
  • olyfolie na smaak
  • 2 eetlepels mosterd
  • 2 eetlepels ligte mayonnaise
  • 2 lourierblare
  • sout na smaak
  • peper na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Begin deur die kode te ontsout, verkieslik die vorige dag, en verander die water 'n paar keer. Bring 'n pan tot kookpunt met water, 'n skeut olyfolie, lourierblare, twee knoffelhuisies en boontjies. As dit kook, skakel die hitte af, sit die kode en kook vir ongeveer 3 minute. Dreineer en laat afkoel. Verwyder die vel en bene met 'n mes en trotseer die kode.

Kook die geskilde aartappels in 'n ander pan vir ongeveer 15 minute in soutwater. Dreineer, laat afkoel en sny in blokkies. Berei die sous voor deur die gekapte pietersielie met mayonnaise en mosterd te meng en meng goed. Sny gekookte eiers. Voeg die aartappelblokkies en die oorblywende gekapte pietersielie in 'n slaaibak. Was met 'n bietjie olyfolie en meng. Voeg nou die gekapte eiers, swart olywe by en voer in. Sit die gekapte kabeljou en meng weer. Bedek die voorbereide sous en verkoel voor opdiening.

10. Ligte aartappelslaai resep

bestanddeel:

  • 500 gram geskilde aartappels
  • 1 koppie groen mielietee
  • 1/4 koppie gekapte rooipeper
  • 1 gekapte ui
  • 2 koppies gekookte en gekapte hoender
  • 1/2 koppie groen tee
  • 1 koppie lig
  • 1 eetlepel snor
  • 1 eetlepel sout
  • 1 teelepel swartpeper.

Voorbereidingsmetode:

Kook die gewas aartappels en skil dit in 'n pan met water. As dit gaar en delikaat is, sny dit in blokkies. Sny die soetrissies en hou eenkant. Kook die hoender en kap dit dan. Meng aartappels, mielies, rissie, ui, hoender en groen geur in 'n groot slaaibak. Roer die sous by deur mayonnaise, mosterd en speserye met sout en peper by te voeg. Bedek en verkoel minstens 1 uur voor opdiening. Bedien!

Quiche is 'n resep oorspronklik uit Duitsland, maar staan ​​nou bekend as 'n tradisionele Franse gereg. Dit word gemaak met eiers en room en bevat nie meel of bedekking nie, dit is 'n soort oop tert. Dit is 'n ligte resep wat oor die hele wêreld baie gewild is, en mettertyd is nuwe vullings bygevoeg, benewens die tradisionele kaas. Tans kan quiche gemaak word

Hierdie tipiese Franse resep betaal die smaak van die eenvoudigste tot die mees verfynde. Dit is 'n ligte en smaaklike nagereg, wat opvallend is vir sy lugagtige en romerige punt. Die mees algemene mousse ter wêreld is sjokolade, maar deur die jare het die meeste variëteite gekom, van sitrusvrugte soos suurlemoen en aarbei, sowel as ander natuurlike soet vrugte en selfs ander eksotiese vrugte. streke. Om 'n resep te gee


Eenvoudige aartappelslaai

Nie alle maaltye moet vleis bevat nie. Nie alle maaltye moet dierlike proteïene bevat nie. Nie alle slaaie hoef iets suur in die slaaisous te hê nie. Terselfdertyd, moenie toelaat dat almal in u huis saam met u ly as u besluit om 'n dag sonder vleis of dierlike proteïene te hê nie. Hoe versoen u alle behoeftes en opsies sonder om uself te bemoeilik? Eenvoudig:

Kook 'n paar aartappels in hul skil, wat hy goed gewas het. As hulle halfgaar is, sit 'n paar eiers langs hulle in warm water. Koel dan die aartappels en eiers af en raak van die skulpe ontslae. Was 'n handvol valeriaan en dreineer dit deur 'n sif.

Vir diegene wat nie vleis / melk / kaas / eiers wil hê nie, sny die aartappels in skywe, meng die skywe met valeriaan, olie, uie spruite, kersietamaties. Sout en peper na smaak.

Klaar slaai 1. Kom ons gaan oor na slaai 2.

Voeg by slaai 1 telemea en gekookte eier.

Meng dan 150 gram jogurt met 50 ml olie, voeg sout, peper en grasuie by. Klits goed met 'n vurk. Jy het die kleedkamer.


Aartappelslaai - Resepte

3 groot patats
Olyf olie
Sout
Peper
160 g gedroogde bosbessies
180 gr grondboontjies
2 groen uie (0,41 uur)
1 avokado
150 gr Babaspinasie
150 gr Veganiese Mayonnaise -universiteit

Vir hierdie super eenvoudige slaai, skil die patats en sny dit dan in blokkies van ongeveer. 2 cm. Plaas die aartappels op 'n bakplaat wat met bakpapier bedek is, en geur met sout, peper en olyfolie en sit alles 15-20 minute in die oond teen 180 grade. As die aartappels effens bruin is en aan die binnekant sag is, haal dit uit die oond en laat dit 'n bietjie afkoel. Nadat hulle afgekoel het, plaas ons dit in 'n medium bak en voeg die bosbessies, grondboontjies en gesnyde groen uie daaroor. Sny die avokado in blokkies en voeg dit saam met die spinasie, mayonnaise, sout en peper in die bak en meng dan al die bestanddele. Die slaai is gereed!

Die video met die voorbereiding van die resep is toeganklik op die Media -bladsy of op die Univer Youtube -kanaal.


  • Kcal 279
  • Vetterig 16,1 g
  • versadig 2,4 g
  • Koolhidrate 21,7 g
  • Suikers 4,2 g
  • Vesel 6,1 g
  • Proteïen 8,8 g
  • Sout 2,8 g

Gebraaide pampoenslaai, kekerertjies en suurlemoen

Erfenisslaai van tamaties en pangritata

Aarbei- en aarbeikonfyt

Gee 'n antwoord Kanseleer antwoord

Bladsye

Privaatheidsoorsig

Die nodige koekies is absoluut noodsaaklik om die webwerf behoorlik te laat funksioneer. Hierdie koekies verseker anonieme basiese funksies en veiligheidskenmerke van die webwerf.

KOKDuurBeskrywing
cookielawinfo-checbox-analytics11 maandeHierdie koekie word ingestel deur die inskrywing van die GDPR -koekie -toestemming. Die koekie word gebruik om die toestemming van die gebruiker vir die koekies in die kategorie "Analytics" te stoor.
cookielawinfo-checbox-analytics11 maandeHierdie koekie word ingestel deur die inskrywing van die GDPR -koekie -toestemming. Die koekie word gebruik om die toestemming van die gebruiker vir die koekies in die kategorie "Analytics" te stoor.
cookielawinfo-checbox-funksioneel11 maandeDie koekie word ingestel deur die toestemming van die GDPR -koekie om die toestemming van die gebruiker vir die koekies in die kategorie "funksioneel" aan te teken.
cookielawinfo-checbox-ander11 maandeHierdie koekie word ingestel deur die inskrywing van die GDPR -koekie -toestemming. Die koekie word gebruik om die toestemming van die gebruiker vir die koekies in die kategorie "Ander" te stoor.
cookielawinfo-checbox-ander11 maandeHierdie koekie word ingestel deur die inskrywing van die GDPR -koekie -toestemming. Die koekie word gebruik om die toestemming van die gebruiker vir die koekies in die kategorie "Ander" te stoor.
kook-inligting-kassie-nodig11 maandeHierdie koekie word ingestel deur die inskrywing van die GDPR -koekie -toestemming. Die koekies word gebruik om die toestemming van die gebruiker vir die koekies in die kategorie 'Noodsaaklik' te stoor.
cookielawinfo-checkbox-performance11 maandeHierdie koekie word ingestel deur die inskrywing van die GDPR -koekie -toestemming. Die koekie word gebruik om die toestemming van die gebruiker vir die koekies in die kategorie "Prestasie" te stoor.
gekyk_koekie_beleid11 maandeDie koekie word deur die GDPR Cookie Consent -inprop gestel en word gebruik om te stoor of die gebruiker toestemming gegee het vir die gebruik van koekies al dan nie. Dit stoor geen persoonlike data nie.

Funksionele koekies help om sekere funksies uit te voer, soos om die inhoud van die webwerf op sosiale media-platforms te deel, terugvoer te versamel en ander funksies van derde partye.

Prestasiekoekies word gebruik om die sleutelprestasie -indekse van die webwerf te verstaan ​​en te ontleed, wat 'n beter gebruikerservaring vir besoekers bied.

Analitiese koekies word gebruik om te verstaan ​​hoe besoekers met die webwerf omgaan. Hierdie koekies help om inligting te verskaf oor statistieke oor die aantal besoekers, weieringskoers, verkeersbron, ens.

Advertensiekoekies word gebruik om relevante advertensies en bemarkingsveldtogte aan besoekers te verskaf. Hierdie koekies hou besoekers op verskillende webwerwe dop en versamel inligting om aangepaste advertensies te verskaf.

Ander ongekategoriseerde koekies is die wat ontleed word en nog nie in 'n kategorie ingedeel is nie.


Laat die aartappels eers kook (verkieslik met die skil). As hulle gaar is (maar wees versigtig om dit nie te gaar te maak nie), skil dit af. Dan word dit in ringe gesny en met olie besprinkel.

Skil die ui en sny dit dan in dun skywe. Kook die eiers (om hard te wees), skil dit en sny dit in ringe. Hou 'n eier vir versiering.

Sit die ui oor die aartappels. Verwyder die eiergele van die eierskywe, maar wees versigtig om nie die eierwitte te breek nie. Sit die room oor die eiergele en meng goed met die samestelling van die bak (die een wat bestaan ​​uit aartappels en uie).

Die hele eier en eierwitte is nou in gebruik. Die ringe staan ​​op die rand van die pot waarin die Franse aartappelslaai met eiers geplaas word, en die geheel word tot kroonblare gemaak vir 'n blom, en die middel daarvan kan gemaak word van olywe, en die stert en blare van piekels. Of jy kan die slaai versier soos jy wil.


Groente frikkadelle met aartappel en kimchi slaai

'N Heerlike kruiedis, met Franse aartappelslaai, bedek met groente en tradisionele Koreaanse kimchi.


10 Aartappelslaai resepte met wortel lig

Groenteslaai kan 'n slaai wees en kan beide vir middagete of aandete geëet word. Een van die mees klassieke is die aartappelslaai, want dit is groente wat maklik in supermarkte gevind kan word, altyd beskikbaar in die spens en toeganklik vir alle sakke.

Hulle kan geïntegreer word met ander groente en groente, soos brug, beet, broccoli, blomkool, slaai, kool, seldery en selfs vrugte soos appel of proteïen, soos tuna, sardientjies, kabeljou of hoender. Wat sê jy? Hieronder vind u verskillende resepte en voorstelle vir ligte aartappelslaai, almal met 'n lae kalorie -inhoud en interessante kombinasies.

Onthou dat aartappels en wortels verskillende kooktye het, dus as u nie die presiese tyd weet nie, is dit goed om dit in aparte bakke te kook. Die regte tekstuur van kook is wanneer dit al dente is, dit wil sê sag, maar delikaat en ferm.

As u tyd het, stoom dit sodat die eienskappe, voedingstowwe en smaak daarvan nie verlore gaan tydens die kookproses in water nie. Wag totdat dit afkoel voordat dit in die slaai gebruik word. U kan die slaai warm of koud bedien soos u wil en met speserye na smaak.

As u 'n jogurt of 'n sousbasis op basis van mayonnaise gaan berei, probeer om ligte bestanddele te kies en in 'n klein hoeveelheid te gebruik om te voorkom dat u u dieet in gevaar stel. Kyk na die resepte en eetlus!

1. Aartappelslaai resep met eenvoudige wortel

bestanddeel:

  • 500 g aartappels in blokkies gesny
  • 2 wortels in blokkies gesny
  • 1 pot gewone jogurt
  • 2 eetlepels mosterd
  • 1/2 teelepel sout
  • 1/2 koppie gekapte koljander
  • 1 eetlepel olyfolie.

Voorbereidingsmetode:

Begin deur die aartappels en wortels te kook, apart gestoom totdat dit delikaat is, of, as jy wil, in 'n pan met sout en water. Moenie toelaat dat sy uitmekaar gaan nie, hulle moet broers wees. Dreineer en laat afkoel.

As dit koel is, meng die aartappels en wortels in 'n bak. Meng die jogurt in 'n bak met mosterd, sout en koljander totdat 'n gladde sous verkry word. Giet die slaai en laat afkoel vir 'n halfuur. Voeg by die opdiening olyfolie by.

2. Aartappelslaai resep met wortel en mielies

bestanddeel:

  • 300 g wortels
  • 300 gram aartappels
  • 300 g peul
  • 2 eetlepels gekapte pietersielie
  • 2 eetlepels gekapte grasuie
  • 1 medium ui in dun skywe gesny
  • 1 teelepel oregano
  • sout na smaak
  • olyfolie na smaak
  • Appelasyn na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Was alle bestanddele deeglik. Bak die wortels en sny in skywe. Bak aartappels en blokkies. Sny die brug in drie gelyke dele, gooi wenke. Bring al die groente in aparte bakke na die stoom of soutwater tot al dente. Elke groente het 'n ander kooktyd, daarom is dit belangrik om dit in aparte panne te berei. Wag totdat dit afkoel en meng die groente met pietersielie, grasuie, ui en geur met oregano, sout, olyfolie en asyn. Gaan voort met bedien.

3. Aartappelslaai resep met wortels en wortels

bestanddeel:

  • 2 klein bokse
  • 2 aartappels
  • 1 wortel
  • 1 suurlemoen
  • pietersielie na smaak
  • sout na smaak
  • olyfolie na smaak
  • peper na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Skil die aartappels, kasserolle en wortels. Sny hulle almal in blokkies. Kook liggies afsonderlik in 'n kastrol met kookwater en geur met sout tot sag, maar moenie breek nie. Wag koud. Voeg alle groente in 'n slaaibak of bak en geur met suurlemoen, sout, olyfolie en peper. Voeg vars gekapte pietersielie by en bedien dan warm of as jy verkies om afgekoel te word.

4. Aartappelslaai resep met wortels en broccoli

bestanddeel:

  • 2 wortels in klein blokkies
  • 2 aartappels in klein blokkies
  • 2 trosse broccoli
  • die groen reuk na smaak
  • 1/2 blokkies ui
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • olyfolie na smaak
  • Appelasyn na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Stoom die wortels, aartappels en broccoli in aparte stukke totdat jy die bakpunt bereik. As dit gaar, maar sag is, moet dit afkoel. Voeg die groente by en voeg die ui, groen geur by en geur met sout, peper, olyfolie en appelasyn of voeg speserye en slaaie by. Laat 30 minute effens afkoel en bedien.

5. Aartappelslaai resep met wortel en hoender

bestanddeel:

  • 500 gram aartappels in blokkies gesny
  • 500 gram wortels in blokkies gesny
  • 1 gaar en gekapte hoenderborsie
  • 1 gekapte ui
  • 1 eetlepel gekapte pietersielie
  • 1/2 koppie gekapte olywe
  • 1 pot gewone jogurt
  • sout na smaak
  • peper na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Kook aartappels en wortels tot sag in 'n kastrol met gekookte water of stoom, soos u verkies. Kook die hoenderborsie in 'n drukkoker met water en geur, dreineer en vernietig. Meng die aartappels, wortels en hoender wat reeds koud is, olywe, uie in 'n slaaibak en geur met pietersielie, sout, peper en voeg jogurt by om room te gee. Verkoel en sit dadelik voor.

6. Aartappelslaai resep met wortel, kool en appels

bestanddeel:

  • 2 appels met skil in klein blokkies gesny
  • 2 wortels met medium vel
  • 2 aartappels in blokkies gesny en geskil
  • 3 koppies gekapte kooltee
  • 1 koppie lig
  • 8 Amerikaanse blaarslaai
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • 1 suurlemoen geblus.

Voorbereidingsmetode:

Was alle bestanddele versigtig. Sny in blokkies, rooster of sny volgens die instruksies hierbo. Giet die aartappel in 'n kastrol met water en sout tot gaar, maar delikaat. Dreineer en wag totdat dit afkoel. Meng al die groente en groente in 'n slaaibak, behalwe die slaai. Geur met sout, peper, suurlemoen en mayonnaise en meng goed om die geure te verenig. Verkoel. By opdiening: plaas die gewaste slaaiblare in 'n bak en voeg die slaai in die middel. Bedien!

7. Aartappelslaai resep met wortel en eier

bestanddeel:

  • Aartappels in blokkies gesny
  • 2 blokkies wortels
  • 2 gekookte eiers en in blokkies gesny
  • peper na smaak
  • 1 eetlepel olyfolie
  • 1 suurlemoen geblus
  • 1/2 teelepel sout
  • 1/2 koppie gekapte groen geur
  • 1 eetlepel olyfolie.

Voorbereidingsmetode:

Begin deur die aartappels en wortels te kook, apart gestoom totdat dit delikaat is, of, as jy wil, in 'n pan met sout en water. Moenie toelaat dat sy uitmekaar gaan nie, hulle moet broers wees. Dreineer en laat afkoel. Kook eiers, skil en sny in blokkies. As dit koel is, kombineer die aartappels, wortels en eiers in 'n bak. Geur met sout, oregano, peper, suurlemoen, olyfolie en groen geur. Lig om af te koel en bedien!

8. Aartappelslaai resep met wortels en beet

bestanddeel:

  • 300 g wortels
  • 300 gram aartappels
  • 300 g beet
  • 2 eetlepels gekapte pietersielie
  • 2 eetlepels gekapte grasuie
  • 1 medium ui in dun skywe gesny
  • 1 teelepel oregano
  • sout na smaak
  • olyfolie na smaak
  • Appelasyn na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Was alle bestanddele deeglik. Bak die wortel en beet en sny in skywe. Bak aartappels en blokkies. Bring al die groente in aparte bakke na die stoom of soutwater tot al dente. Elke groente het 'n ander kooktyd, daarom is dit belangrik om dit in aparte panne te berei. Wag totdat dit afkoel en meng die groente met pietersielie, grasuie, ui en geur met oregano, sout, olyfolie en asyn. Gaan voort met bedien.

9. Aartappelslaai resep met wortels en blomkool

bestanddeel:

  • 2 wortels in klein blokkies
  • 2 aartappels in klein blokkies
  • 2 trosse blomkoolboeket
  • die groen reuk na smaak
  • 1/2 blokkies ui
  • sout na smaak
  • peper na smaak
  • olyfolie na smaak
  • Appelasyn na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Kook die wortels, aartappels en gestoomde blomkool in aparte bokse totdat u die bakpunt bereik. As dit gaar, maar sag is, moet dit afkoel. Voeg die groente by en voeg die ui, groen geursel by en geur met sout, peper, olyfolie en appelasyn. Laat 40 minute effens afkoel en bedien.

10. Aartappelslaai resep met wortels en sardientjies

bestanddeel:

  • 500 gram aartappels in blokkies gesny
  • 500 gram wortels in blokkies gesny
  • 1 koppie gekapte sardientjies
  • 1 gekapte ui
  • 1 eetlepel gekapte pietersielie
  • 1/2 koppie gekapte swart olywe
  • 2 gekookte eiers
  • 1/2 natuurlike jogurt
  • 1/2 koppie lig
  • sout na smaak
  • peper na smaak.

Voorbereidingsmetode:

Kook aartappels en wortels tot sag in 'n kastrol met gekookte water of stoom, soos u verkies. Kook eiers en rol dan en sny in skywe of blokkies. Meng in 'n slaaibak aartappels, wortels, gekapte sardientjies, olywe, uie, eiers en geur met pietersielie, sout, peper en voeg die jogurtmengsel met mayonnaise by om room te gee. Verkoel 1 uur in die yskas en bedien dadelik.

Het u al ooit daaraan gedink om 12 volle ure of selfs 24 uur te bly sonder om iets te eet? As dit vir sommige absoluut ondenkbaar lyk, vir ander werk dit as 'n voedseltegniek. Die metode behels die afwisseling van periodes sonder om die liggaam te voed met periodes van voeding om die liggaam sy vetopslag te laat gebruik - en te mors. Maar vorentoe

Graviola is 'n vrug wat inheems is aan die Karibiese Eilande, Sentraal-Amerika, Noord-Suid-Amerika en Afrika suid van die Sahara. Die smaak is soortgelyk aan 'n kombinasie van aarbeie en pynappel, met 'n tikkie suur sitrus. Die tekstuur is romerig en die sap kan uit die pulp gehaal word as dit in 'n sif gedruk word of liggies met jou hande geknie word. Graviola sap is nie


Aartappelslaai

1. Kook die aartappels ongeveer 30 minute lank in soutwater in soutwater. Haal dit van die hitte af, sif die water en laat dit afkoel.

2. Berei intussen die mayonnaise uit twee gekookte eiergele en een rou een: gooi 'n knippie sout en dan olie, bietjie vir bietjie, en meng. Voeg laastens die suurlemoensap by.

3. Sny die aartappels in blokkies, sowel as die radyse (moenie die skil verwyder nie, wat die slaai 'n spesiale voorkoms gee). Gooi alles in 'n bak en meng die mayonnaise, dan die fyngekapte pietersielie.

4. Voeg die jogurt by en garneer met 'n slaaiblaar en twee uieringe.

Aartappel, voedselmedisyne

Dit bevat vitamiene B en C, maar ook noodsaaklike minerale soos magnesium, kalium en yster. Die aartappel is 'n bron van energie en behou die gevoel van versadiging lank. Dit is ook 'n baie goeie middel vir maagpyn. Die gesondste word in sy dop gekook.

Aartappels word in alle kombuise van die wêreld gebruik, omdat dit 'n heerlike garnering is en op baie maniere berei word: as slaaie, gebak, gebraai, gebraai, puree, in sop, sous, bredies, in die vorm van gehaktballetjies, kluitjies of lekker pasteie ..


Hoe om pers aartappelslaai voor te berei?

Sny die tamaties en preie in skywe.

Gekookte eiers word in 4 gesny. Hier is hoeveel pragtige kleure ons hier het!

Ons moet nog die cheddar kap. Ek sny dit in baie klein blokkies, maar jy kan dit ook rasper. Ek besprinkel alles liggies met sout en peper en sorg dat dit oral, eweredig, bereik word sonder om die slaai in te meng (om nie die bestanddele te verpletter nie).

Oanaigretiu

Foodblogger by Savori Urbane. #savoriurbane

Knoffelversiering vir pers aartappelslaai

Ons hou 'n paar basiliekruidblare vir versiering. Die knoffel word met 'n mes gesny en dan fyngekap. Kap die vars basiliekruid en sit alles in 'n bak. Meng met olyfolie, sout, gemaalde peper en suurlemoensap (of asyn).


Warm aartappelslaai (Duitse resep)!

Warm aartappelslaai word gereeld bedien saam met geroosterde vleis, spies, gebraaide, gekookte wors, gebakte of gebraaide wors, ens. In die suidelike deel van Duitsland word hierdie slaai voorberei met asyn en sop, en in die noordelike deel word dit met mayonnaise gekruid. Ons verkies die eerste opsie!

BESTANDDELE:

-1 kg aartappels (van 'n harde variëteit)

-100 g gerookte varkboud (of gerookte spek)

-300 ml hoender-, bees- of groentesop

-'n teelepel soet mosterd

-sout, gemaalde swartpeper - na smaak

VOORBEREIDINGSMETODE:

1. Kook die geskilde aartappels in liggies gesoute water. Haal dit dan uit die water en trek dit af.

Die aartappels vir hierdie slaai moet deel uitmaak van 'n harde variëteit (sodat dit nie puree word as jy die slaai meng nie) en vars gekook word. As u dit die vorige aand kook, verhard dit en absorbeer dit nie.

2. Terwyl die aartappels kook, sny die ui en gerookte varkvleis in blokkies.

3. Nadat u die aartappels geskil het, sny dit in skywe van ongeveer 5 mm dik en plaas dit in 'n diep bak.

4.Berei die dressing voor: verhit 2 eetlepels olie in 'n pan. Voeg die maalvleis by en braai dit tot dit mooi bruin is (as jy nie van vark of spek hou nie, kan jy net die olie gebruik waarin jy die vleis gebraai het).

5. Voeg die ui in die pan en braai tot sag.

6. Voeg die sop, asyn en mosterd in die pan. Roer.

7. Giet die warm sous in die bak met die voorbereide aartappels. Voeg sout en gemaalde swartpeper na smaak by. Meng baie goed.

8. Maak die groen ui fyn. Voeg dit by die slaai en roer weer.

9. Bedien die warm aartappelslaai. Dit is 'n uitstekende versiering vir vleis!


Video: The Best Potato Salad In The World - How To Make Potato Salad Video Recipe