af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Karringmelk Piesangboontjie Smoothie

Karringmelk Piesangboontjie Smoothie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Begin die middag met piesangs, karringmelk en boontjies

Ons wed dat u nooit gedink het dat die boontjies in die spens in u oggend smoothie gegooi kan word vir ekstra vesel nie.

Met vergunning van BeanInstitute.com

5 m

(berei tyd voor)

1 m

(kooktyd)

Bestanddele

  • 1 koppie lae-vet karringmelk
  • 1 Koppie ingemaakte, gedreineerde en afgespoelde wit nier, marine, Great Northern of cannellini boontjies
  • 1 bevrore ryp piesang
  • 2 teelepels heuning
  • 1/4 teelepel neutmuskaat

Voedingsfeite

Porsies 1

Kalorieë per porsie 919

Folaatekwivalent (totaal) 820µg100%

Riboflavien (B2) 0,8 mg 58,6%


Bone is een van die oudste voedsel en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het gevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is.     Om droëbone van nuuts af te kook, gee u die beste resultate in u smoothies, maar dit verg ekstra tyd en beplanning. om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.


Bone is een van die oudste kosse en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het bevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is.     Om droëbone van nuuts af te kook, gee u die beste resultate in u smoothies, maar dit verg ekstra tyd en beplanning. om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.


Bone is een van die oudste voedsel en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het bevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of ingemaakte blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is. om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.


Bone is een van die oudste kosse en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het bevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of ingemaakte blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is. om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.


Bone is een van die oudste kosse en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het gevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of ingemaakte blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is. om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.


Bone is een van die oudste voedsel en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het bevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is.     Om droëbone van nuuts af te kook, gee u die beste resultate in u smoothies, maar dit verg ekstra tyd en beplanning.   Daarom om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.


Bone is een van die oudste kosse en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het gevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is.     Om droëbone van nuuts af te kook, gee u die beste resultate in u smoothies, maar dit verg ekstra tyd en beplanning.   Daarom om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.


Bone is een van die oudste voedsel en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het bevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of ingemaakte blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is. om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.


Bone is een van die oudste kosse en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het gevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is.     Om droëbone van nuuts af te kook, gee u die beste resultate in u smoothies, maar dit verg ekstra tyd en beplanning. om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.


Bone is een van die oudste kosse en ook een van die voedsaamste. goedkoop en feitlik vetvrye bron van proteïene.   Bone bevat ook lignane, fito-oestrogenen wat die risiko van kanker kan verminder. #xa0   Hulle bevat baie vesel (oplosbaar en onoplosbaar), wat help om die bloedsuikervlakke te verlaag.   Navorsers het bevind dat die eet van boontjies een van die geheime van 'n gesonde, lang lewe is.

U kan gedroogde of ingemaakte blikkies gebruik, mits die blikkie PBA -vry is. om die ingemaakte variëteit in jou spens te hê, is 'n wonderlike tydbesparing as jy tyd kry.   Onthou net om die boontjies eers in 'n vergiettes onder koue lopende water te week.   Blikvloeistof bevat baie natrium sodat jy nodig het om dit weg te was.



Kommentaar:

  1. Bamuro

    Vandag sal ek vir CSKA sokkerklub soek! Vorentoe, ONS s'n! ;)

  2. Randal

    Ek het daardie vraag gedink en skoongemaak

  3. Brent

    Hierdie tema is eenvoudig weergaloos

  4. Dhimitrios

    Ek raai u aan om na die webwerf te kyk, wat baie inligting oor hierdie kwessie het.

  5. Daikora

    This post, is incomparable))), I like :)



Skryf 'n boodskap