af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Hoender slaai resep met pistache

Hoender slaai resep met pistache


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Resepte
  • Bestanddele
  • Vleis en pluimvee
  • Pluimvee
  • Hoender
  • Sny hoender
  • Hoenderborsie
  • Gebraaide hoenderborsies

Hierdie slaai bestaan ​​uit hoenderborsies met pistache, bedien op 'n bed spinasie, tamaties, avokado, rissies en sprietuie. Bedien met 'n groot stuk knapperige Franse brood.

52 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 4

  • 125 g pistasieneute uitgedop
  • 4 eetlepels olyfolie
  • 4 hoenderborsfilette sonder been sonder been
  • knoffel korrels na smaak
  • swartpeper na smaak
  • 285 g baba -spinasieblare, afgespoel en gedreineer
  • 300 g kersietamaties
  • 1 ryp avokado, geskil, ontpit en in skywe gesny
  • 1 geel soetrissie, in dun skyfies gesny
  • 2 sprietuie, in skywe gesny
  • 4 eetlepels gerasperde Parmesaankaas vir bolaag
  • 125 ml balsamiese slaaisous of na smaak

MetodeVoorbereiding: 10 minute ›Kook: 10 minute› Ekstra tyd: 20 minute ›Gereed oor: 40 minute

  1. Plaas pistache in 'n voedselverwerker of vloeistof en pols tot dit fyngekap is. Sprinkel die helfte van die gekapte pistache op 'n groot bord.
  2. Verhit olie in 'n braaipan oor medium hoë hitte. Druk hoenderborsfilette in die gekapte pistache, en voeg meer gekapte neute by die bord indien nodig. Sprinkel hoenderborsies met knoffelkorrels en swartpeper. Plaas in die braaipan en kook tot goudbruin. Verlaag die hitte tot medium laag en kook ongeveer 3 tot 5 minute aan elke kant, totdat die hoender nie meer pienk is nie. Haal hoender uit op 'n snyplank en sny in dun skywe.
  3. Plaas ewe veel spinasieblare, tamaties, avokado, peper en sprietuie in vier bakkies. Plaas hoenderskywe bo -op. Besprinkel met Parmesaan, gooi balsamiese sous oor en geur met swartpeper.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(66)

Resensies in Engels (43)

deur naples34102

Hulle sê aksies (of prente) spreek harder as woorde, so ek nooi u uit om na my ingediende foto van hierdie slaai te kyk, want dit wys hoe baie ek hierdie slaai baie akkurater geniet het as wat enige woord kan beskryf. In die seldsame gevalle gaan Hubs sonder 'n sakebesoek uit die stad, ek soek 'n ete om vir myself voor te berei wat maklik tot een porsie kan word, so dit lyk asof slaai van die hoofgereg perfek vir my werk. Ek vind beslis 'n paar goeie, insluitend hierdie spesifieke slaai. Ek het die slaai self gemaak soos dit geskryf is, geen veranderinge nie, geen plaasvervangers nie - die bestanddele was goeie keuses wat goed bymekaar was en ek het veral gehou van die byvoeging van die avokado, wat so lekker was met die pistache -bedekte hoender. Maar ek het 'n paar veranderinge aangebring aan die manier waarop ek die hoender voorberei het. Ek kon nie sien hoe die pistache baie goed by die hoenderbors sit nie, terwyl die resep geskryf is, sodat ek die hoender eers in karringmelk geweek het en dit dan bedek het met 'n mengsel van die fyngekapte pistache en panko -broodkrummels. Net soos ek vermoed het, het die mengsel die hoender deeglik bedek. Wat die sous betref, het ek 'n bietjie vinaigrette gebruik wat ek oorgebly het van 'n ander resep wat ek onlangs probeer het, en dit kon nie 'n beter keuse vir hierdie slaai gewees het nie. Ek is gewoonlik nie 'n fan van 'koue en knapperige' etes nie, maar hierdie was 'n ware wenner saam met my wat ek met graagte weer sal maak.-29 Nov 2011

deur erin.macdonald14

Dit was 'n uitstekende slaai! Baie vullend en stewig, ek het dit gemaak met babaspinasie, komkommer, tamaties, rooi soetrissie, avokado en my eie balsamiese vinaigrette gemaak (3/4 ekstra olyfolie, 3/4 balsamiese asyn, 1/2 teelepel oregano, 1-2 teelepels mosterd, 1 knoffelhuisie, bietjie sout en peper) .- 24 Mei 2011


Resep opsomming

  • 1 koppie uitgedopte pistasieneute
  • 4 eetlepels olyfolie
  • 4 velvrye, ontbeende hoenderborshelftes
  • knoffelpoeier na smaak
  • swartpeper na smaak
  • 1 (10 ounce) pakkie baba -spinasieblare, afgespoel en gedreineer
  • 1 pint kersietamaties
  • 1 avokado - geskil, ontpit en in skywe gesny
  • 1 geel soetrissie, gesny
  • 2 groen uie, in skywe gesny
  • gerasperde parmesaankaas vir bolaag
  • gebottelde balsamiese slaaisous, na smaak

Plaas pistache in 'n voedselverwerker of blender en pols tot dit in skywe gesny is. Sprinkel die helfte van die blokkies pistache op 'n groot bord.

Verhit olie in 'n pan oor medium-hoë hitte. Druk die hoenderborshelftes in die pistasiestukkies en voeg indien nodig meer blokkies neute by die bord. Sprinkel hoenderborsies met knoffelpoeier en swartpeper. Plaas in die pan en kook tot goudbruin. Verlaag die hitte tot medium laag en kook ongeveer 3 tot 5 minute aan elke kant, totdat die hoender nie meer pienk is nie. Haal hoender uit op 'n snyplank en sny in dun skywe.

Plaas ewe veel spinasieblare, tamaties, avokado, soetrissie en groen uie in vier bakkies. Plaas hoenderskywe bo -op. Besprinkel met Parmesaan, gooi balsamiese asyn oor en geur met swartpeper.


Maak seker dat u onderneming op koers bly

Hier is slegs 'n paar tipes tegnoloë wat ons help.

DevOps ingenieurs

Die versending van nuwe produkte en funksies verg spanwerk en koördinasie. Vergeet kontrolelyste en lang dokumente wat niemand ooit lees nie.

Data wetenskaplikes

Besigheidsbesluite is beter as dit ondersteun word deur data. Gee sigbaarheid aan die data wat u strategieë ondersteun.

Sagteware -ingenieurs

Help ingenieurs om meer doeltreffend te wees en vorder die deel van kennis met 'n hulpmiddel wat hulle reeds liefhet en vertrou.

Ondersteuningspanne

Verhoog u ondersteuning deur inligting aan u kliënte te verskaf deur middel van 'n natuurlike koppelvlak: vrae en antwoorde.

Ingenieursleiers

Help u span om die inligting te kry wat hulle nodig het om hul werk te doen - verminder uitbranding en help ingenieurs om saam te groei en te leer.

Gratis platform vir kennisdeling en samewerking

Maak altyd tot 50 spanmaats vry


Alles wat u nodig het om hierdie maklike varkvleis -resep te maak

Hier is niks moois of moeilik om te vind nie; dit is 'n betroubare, eenvoudige resep van varkvleis wat dit op 'n weeksaand so maklik uit die park kan slaan as wat dit tydens 'n spoggerige Kersete kan pronk! As u varkhaas koop, let daarop dat dit gereeld in twee pakkies verkoop word, wat goed is! Kontroleer net die gewig - ons benodig 'n totaal van drie pond in ons resep vir varkenshaas, so solank u naby die pond is, is u gereed. Hier is wat u nodig het:

  • Varkvleis
  • Pistache
  • Mosterdpoeier
  • Vars tiemieblare
  • Vars knoffel
  • Swart peper


Oor Pistache & Provolone Hoenderkotelette

19 Sweet Peach Resepte om hierdie somer te maak

Soet, sappig en vol helder somersmaak, ons is mal oor perskesresepte! Van skoenlappers tot gegrilde perskes tot pasteie, jy kan nooit genoeg perskes in die somer hê nie. Hierdie perske resepte wys ons gunsteling seisoenale vrugte en sal almal vir derdes laat terugkom!

Somerresepte wat komkommers in die kollig plaas

As jy dink aan somergroente, is pampoen en courgette waarskynlik boaan die lys. Maar komkommers kom ook volop voor, en ons dink hulle verdien dieselfde aandag. Alhoewel dit tegnies 'n vrug is, beskou baie dit as kook, en behandel dit as 'n groente. Van 'n klassieke komkommer-, tamatie- en uieslaai tot [& hellip]

30 bloubessie -resepte om hierdie somer te maak

Muffins en brood en tert, oh my! Ons is absoluut mal oor bloubessieseisoen. Elke hap van hierdie bloubessie-resepte bars van geur en smelt in jou mond. Van suurlemoenbloubessiebrood tot basiliekruidbloubessie -muffins tot bloubessie -roomkaas -Franse roosterbrood, u smaakknoppies sal u smeek om hierdie bloubessie -resepte so gou moontlik te maak!


Pistasjoenskorsie

'N Krakerige pistasiekors met net 'n skeut suurlemoensap bedek hierdie eenvoudige gebakte salmfilette. 'N Bietjie heuning en mosterd gee die geur diepte, en net 'n bietjie vars dille kan dit alles bedek.

Voedingswyse is salm altyd 'n wenner-veral as dit wild gevang word. Wilde gevangde salm is ryker aan vitamien D, en dit bevat meer van die belangrikste Omega-3-vette. Pistache is ook ryk aan vitamien B6 en verskillende minerale, en hulle bevat ook baie vesel. Soos ander neute, het hulle 'n redelike hoë verhouding van Omega-6 tot Omega-3-vette, maar dit is hoekom jy dit in klein hoeveelhede eet bo-op 'n groot stuk Omega-3 ryk salm!

Hierdie resep is maklik om te kook en pas byna alles. Dit sal heerlik wees met 'n eenvoudige bak sop, of met 'n groot blaarslaai. As u oorblyfsels het, sal dit ook heerlik koud wees as 'n slaai-topper: daar is 'n ingeboude knars van die neute, en dit maak altyd 'n baie verfrissende verandering van hoender.


Aardbeienslaai Bestanddele

Dit is wat jy nodig het vir die slaai:

  • Bok kaas: In plaas van verkruimelde bokkaas, koop ek stompe, sodat ek die kaas in ringe kan sny wat ek met pistache bedek.
  • Pistache: Pistasiene wat uitgedop is, is heldergroen en rooster in die oond op die bokkaas. Daar is reeds soveel aan die gang in die slaai dat jy nie twee keer sal dink dat die neute nie gesout word nie.
  • Aarbeie: Ek soek altyd houers met kleiner aarbeie omdat dit soeter smaak. Sny dit in die helfte en as u toevallig groter bessies kry, sny dit in kwarte.
  • Avokado: Ek is mal oor avokado's in hierdie slaai, want hul romerige byt pas baie goed by bokkaas. Hulle gaan net saam.
  • Rooi uie: Hierdie uie spring op die beste manier! Sny dit net in dun skyfies en meng dit met die groente en alles anders.
  • Baby Kale: Salade -groente wat stewig is, is ideaal vir aarbeie, wat jou blaarslaai kan swaarkry. As jy nie 'n boerenkoolmens is nie, gebruik eerder spinasie.
  • Heuning Balsamiese Vinaigrette: Met die smaak en soet smaak, voeg ek 'n teelepel heuning by hierdie balsamiese balsamiese vinaigrette.

Pistache -kors -salm

Op soek na 'n vinnige aandete? Pistachio Crusted Salmon is 'n ligte en gesonde maaltydopsie wat jy binne 30 minute op die tafel kan hê. Die vars botteragtige salm met 'n ryk smaak word bedek met 'n soet en pittige heuning -mosterdsous en word afgesluit met 'n knapperige bolaag van panko en gekapte pistache. Dit is so maklik om in die oond te bak, dit kan dalk jou nuwe gunsteling salmresep word.

Het u al ooit een van daardie oomblikke gehad, waar u iets doen en dan gelyktydig is:
a) Gelukkig .. omdat niemand jou dit sien doen het nie (omdat jy so belaglik gelyk het)
b) Wens dat dit op film vasgelê sou gewees het, omdat jy so belaglik gelyk het, en noudat jy die volle verhaal ken, sal dit skreeusnaaks wees om te sien hoe jy so LAGLIK lyk

Ja ... dit het nou net gebeur!

Ek het hierdie Pistachio Crusted Salmon -skottel gefotografeer, met my oog na die kamera en ek hoor ... in baie stil geluide ... "salm" (lang pouse) ... "" salm "(nog 'n lang pouse) .." salm "....

Sodra dit inkliek dat ek salm afneem en ek hoor nou 'salm ... .salm ... salm', stop ek effens dood in my spore. Wat gaan aan?

Ek trek effens verward van die kamera af en kyk rond. Ek wonder of ek my kop verloor? Speel iemand met my 'n grap? Is ek op 'n eerlike kamera? Of kruip Ashton Kutcher iewers in my huis weg en word ek "Punk'd"? O, die dinge wat u gedagtes dink as u iets probeer verstaan ​​wat nie sin maak nie.

Shh ... daar is dit weer 'salm ... .salmon ... salm', dit is 'n vrouestem, in regtig gedempte toon. Nou is ek op 'n groter waarskuwing! Ek sweep rond om te sien of ek kan agterkom waar die geluid vandaan kom. Dit is daar ... by die kaggel.

Ek neem die een of ander ongemaklike posisie aan, asof ek verwag dat iemand of iets na my sal spring. Hoekom? Ek het geen idee nie, maar dit is wat ek gedoen het (ja ... deel van die belaglikheid waarvan ek nou net gepraat het). Ek kantel die neus (in die rusbank) nader aan die plek waar die geluid is ... ek weet nie hoekom ek 'n punt gee nie? Die kaggel is slegs ongeveer 10 meter ver, en wat ook al/wie dit ookal is, moet redelik klein wees, want ek kan die hele kamer sien en ek is die enigste een daarin.

Weereens ... "Salmon ... .salmon ... salm .." Ag kom nou !!

En dan kom dit bymekaar. Ek sien die luidsprekers en ek besef dat dit afkomstig is van die musiek wat ek gespeel het, en ek bars uit van 'n groot buiklag. Ha, ha, ha. Maar wag 'n bietjie, waarna luister ek, wat sê: "salm ... salm ... salm"? Dit blyk 'n liedjie genaamd 'Waterman' van die Ultra Chilled 03 CD ... ewekansig!

Hierdie salmgereg is nie net baie lekker nie, maar #salm hou baie gesondheidsvoordele in:

Salm is 'n uitstekende manier om gesonde Omega 3's in u dieet in te sluit. Omega 3's is vetsure en is een van die 'goeie' soorte vet wat ons in ons dieet benodig. Daar is getoon dat hulle help met baie wonderlike dinge, soos om die risiko van hartsiektes, demensie, depressie en artritis te verminder. Ons liggame kan nie Omega 3's maak nie, dus moet ons dit uit voedsel of aanvullings kry. Hier is 'n goeie manier om 'n paar Omega 3's in u dieet te voeg met hierdie maklike, lekker resep vir Pistachio Crusted Salmon.


Hoender slaai resep met pistache - resepte

1. Berei al die bestanddele voor. 'N Paar minute voor jy die salm kan bak, verhit die oond tot 200 C

2. Voer 'n oondbak met bakpapier uit. Giet die helfte van die olyfolie in die area waarop u die filette gaan plaas

3. Droog die salmfilette droog

4. Sprinkel die sout en peper met die velkant na bo. Draai om en sout en peper bo -op en plaas die filette met die velkant na onder op jou werkoppervlak of direk in die oondbak

5. Sprei die helfte van die Dijon -mosterd op elke filet met 'n deegborsel of jou vingers.

6. Verdeel die gekapte uie, plaas die helfte op elke filet. Klop af sodat die uie by die mosterd vassit

7. Verdeel die gemaalde pistache in twee en versprei die helfte oor elke filet oor die uie. Druk saggies neer

8. Gooi die oorblywende olyfolie liggies oor die twee filette

9. As u vooraf voorberei, bedek die oondbak met kleefplastiek en verkoel tot 15 minute voor dit gebak word. As dit gereed is, haal dit uit die yskas en laat die salm kamertemperatuur bereik voordat dit in die middelste rak geplaas word. Bak vir ongeveer 10 minute. Die tyd sal afhang van hoe dik jou filet is. Die salm word gaar as die vleis maklik met 'n vurk vlok en nog steeds klam is. Haal uit die oond en sit voor terwyl dit warm is. Geniet dit!

MAKRONUTRIËNTE GRAFIEK

FYI

Hier is 'n paar punte wat ek nie tyd gehad het om in die video te maak nie, wat u kan help om my keuses te verstaan ​​in beide die bestanddele wat ek gekies het en die rede waarom die resep saamgestel is. 'N Belangrike doelwit vir my is om te verduidelik hoekom dit nie net 'n resep is nie, sodat u die inligting kan gebruik om u eie dieetkeuses te bestuur.


Varkkotelette met pistache -kors met volgraan mosterdsous

Soos u waarskynlik aan die naam van ons blog kan sien, is ons groot varkvleis -aanhangers. Ons is dus baie opgewonde om saam te werk met die National Pork Board vir hierdie resep vir Pistachio Crusted Varkies met 'n volgraan mosterdsous. As u van hierdie resep hou, moet u op die uitkyk wees, want ons het binnekort nog 'n varkresep!

Dit is baie eenvoudig om varktjops te kook; dit moet tot 'n interne temperatuur tussen 145 ° F (met 'n ligpienk middel) en 160 ° F. gekook word en dan drie minute rus. Dis dit! Super maklik! As u nuuskierig is oor ander kooktegnieke, klik hier vir 'n volledige oorsig van al die verskillende maniere om varkvleis te berei en die beste praktyke. EN! Varkenskotelette het sedert verlede jaar in prys gedaal, so dit is 'n goeie koop!

Vir hierdie resep bagger ons ons varktjops in pistache en soteer dit, wat 'n ongelooflike kors gee en ook die sappe en geur verseël. Ons gooi dit in die oond om verder te kook totdat dit die binnetemperatuur tussen 145 en 160 grade F. bereik het, en laat dit dan vir drie minute rus. Ons bedek ons ​​tjops met 'n baie romerige mosterdsous, wat net 'n lekker suur smaak gee en ook baie lekker is by aartappelpuree! Ons beveel aan dat u hierdie varktjops bedien met u gunsteling resep vir kapokaartappels. Ons is mal oor ons hemelse kapokaartappels. Hierdie resep is regtig bevredigend en gesellig, wat dit perfek maak vir die vakansieseisoen. Ons het hierdie resep spesiaal ontwikkel om vriende of familie te huisves, so dit is redelik maklik om saam te stel en te maak, sowel as om mooi en indrukwekkend te wees! Benewens die bediening van hierdie pragtige varktjops met kapokaartappels, is 'n eenvoudige slaai met 'n seisoenale vrugte soos tertgroen appels die perfekte toevoeging tot hierdie vakansie -geïnspireerde aandete.

As u van varkvleis hou soos ons, word u geïnspireer deur tonne resepte en wenke en truuks om te kook deur PorkBeinspired.com te besoek, en ook - hierdie gebakte varkensnacho's wat ons binnekort gaan maak.