af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Berry Peachy Smoothie

Berry Peachy Smoothie


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hierdie smoothie is soos somer in 'n glas, met perskes, bessies, jogurt en vars lemoensap!MEER+MINDER-

1

koppie perskes in blokkies gesny, vars of bevrore

1/2

koppie frambose, vars of bevrore

sap van 1 groot lemoen, ongeveer 2/3 koppie

1/2

koppie lae-vet vanielje jogurt

2

teelepels koud gemaalde vlasaad

Versteek beelde

  • 1

    Meng al die bestanddele in 'n blender of klein voedselverwerker. Verwerk tot die mengsel glad is. Voeg ekstra sap of ys by totdat die gewenste konsekwentheid bereik is. Versier met 'n kruisementblaar en 'n framboos vir 'n mooi aanbieding.

Daar is geen voedingsinligting beskikbaar vir hierdie resep nie

Meer oor hierdie resep

  • Een van my gunsteling maniere is met 'n smoothie. Vars vrugte is volop en ryp hierdie tyd van die jaar. As dit gekombineer word met sap, jogurt en ys, is dit perfek verfrissend op 'n warm dag en 'n heerlike middagete as jy voel hoe jou energie daal. Voeg ook 'n bietjie vlas of ander bykomende voedingstowwe by as u wil.

    Smoothies is ook 'n uitstekende manier om kinders by die kombuis betrokke te kry. Gebruik die verhoudings in hierdie resep as 'n basis vir die skep van ander lekker smaakkombinasies. Kinders help graag om die vrugte te pluk, en myne hou daarvan om die blender te kyk.

    U kan ook 'n smoothie -resep neem en popsicle -vorms met die drank vul en dit vries vir supergesonde popsicles. As jy nie 'n popsicle -vorm het nie, probeer Dixie -koppies en popsicle sticks, wat by die meeste handwerkwinkels te koop is. Vul elke koppie met 'n bietjie van die mengsel, bedek met foelie en steek 'n stokkie daarin. Vries tot stewig. As dit gevries is, verwyder die foelie (dit was net om die stok regop te laat staan) en trek die beker weg.


Kyk die video: Mha react to deku past as eyeless jackLAZYpeachy berry