af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Die beste troosvoedsel om voor te berei en 'n week lank te vries

Die beste troosvoedsel om voor te berei en 'n week lank te vries


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vries nou, geniet later

Shutterstock/Sunday House Creative

Niks is beter as om op 'n besige weeksaand by die huis te kom nie, en die aandete is net 'n paar oomblikke weg. As u die tyd neem om hierdie maaltye voor te berei, kry u lasagne, 'n kasserol, 'n stewige beesvleisbredie en nagereg is vol en gereed om te gaan. (Het ons die enchiladas genoem?)

Hierdie vriesvriendelike kosse is baie maklik om te maak en selfs makliker om in te grawe.

Chili

Shutterstock/Brent Hofacker

Die belangrikste vriesmaaltyd wat vooraf voorberei word om die blues deur die nag te genees, is 'n warm pot chili. Dit is super eenvoudig om voor te berei, en u kan enige geure of bestanddele byvoeg of weglaat om u skepping aan te pas. Dit is nie net lekker en rustiek nie, maar die groot hoeveelheid vesel in boontjies maak chili ongelooflik vullend en bevredigend. Probeer hierdie kitspot-chili-resep vir 'n onderhoudsarea, en pas die speserye volgens u smaak aan.

Lasagne

Shutterstock/Tatiana Bralnina

Lasagne is kaasagtig, stewig en vol koolhidrate - al met al baie vertroostend. En dit is so handig op lui naweke om 'n klaargemaakte pan in die vrieskas te hê wat wag om gebak en verslind te word. Hierdie klassieke resep, met die gepaste naam "Ouma se lasagne", sal u in die warmste, heerlikste drukkie kry.

Gevulde skulpe

Shutterstock/Tatiana Vorona

Soos lasagne, het gevulde skulpe 'n soortgelyke kaassous-pasta-profiel en hou dit baie goed in die vrieskas. Om hierdie gereg na 'n nuwe vlak te neem, gebruik drie of vier soorte kase, benewens ricotta, vir 'n heerlike vulsel, soos in hierdie klassieke resep met gevulde skulpe.

Enchiladas

Shutterstock/ Bartosz Luczak

Enchiladas is lekker om aanmekaar te sit en perfek om in die vrieskas te bêre. U kan enchiladas gevul met hoender maak, of sonder vleis, swartbone en mielies of enige mengsel van groente wat u wil. Hierdie maklike oplossing is 'n wenner - jy kan die resep verdubbel en twee klein panne maak, een vir die aand en 'n tweede om te vries vir nog 'n kaasagtige en vertroostende ete in die nag. Ons raai u aan om u enchiladas 'n uur of twee voor die bak te ontdooi (as u tyd het).

Muurbal sop

Shutterstock/Anna_Pustynnikova

Sop op sous vries baie goed in vergelyking met sop met noedels en room. Probeer hierdie geroosterde kabocha -pampoensop vir 'n vars draai aan 'n bekende geur. U kan ook kabocha ruil met botterskorsie, wat vol vitamien E is en ideaal is vir 'n gesonde vel. Laat die sop heeltemal afkoel voordat dit vries en laat 'n bietjie ruimte in die houer sodat dit kan uitbrei. As dit etenstyd is, versier die sop met crème fraiche, suurroom of jogurt, 'n skeut gegeurde olyfolie en 'n paar knapperige croutons.

Beesbredie

Shutterstock/Natalia Lisovskaya

Elke soort bredie word beter en beter hoe langer dit sit, so dit is 'n no-brainer as 'n vriesvriendelike kos. Om stoofpot te maak is 'n terapeutiese oefening, en jy moet jouself heeltemal laat onderdompel in die kap en roer. Dit neem ure om dit te maak, en daarom moet u 'n enorme pot daarvan voorberei en die oorskiet vir 'n weeksaand vries. Probeer hierdie stadige Thaise beesvleisbredie vir 'n eenvoudige samesmelting van geure.

Broccoli blomkool oondbak

Shutterstock/Nataliya Arzamasova

Hierdie romerige broccoli -blomkool -oondbak kan vooruit gemaak word, gevries en dan net voor aandete gebak word. Dit is 'n vinnige en bevredigende vegetariese ete.

Blomkool pizza kors

Shutterstock/Fascinadora

Die pizza-kors hou pragtig in die vrieskas, en u kan maklik 'n geruime tyd in u maaltyd voorberei. Blomkool-pizza-kors is 'n wonderlike opsie as u meer groente wil inkry of 'n nuwe plantgebaseerde dieet wil gebruik. Maak die kors en berei dit versigtig voor en sit dit in die vrieskas. As u gereed is, voeg u gunsteling toppings by en eet dit vinniger op die tafel as 'n pizza -aflewering. Kyk na die resep vir blomkoolpizzakors.

Mac en kaas

Shutterstock/ Igor Dutina

Hierdie 'slow 'n' crispy mac 'n 'cheese' is 'n wonderlike gereg wat uit die vrieskas gehaal kan word vir die laaste aandete of 'n gesellige ete gedurende die nag. Maak 'n groot pot daarvan en vries die res vir 'n ander aand. Verkieslik Maandagaand, want wie kan nie 'n bakkie mac en kaas op 'n Maandag gebruik nie?

Hoenderpottert

Shutterstock/Africa Studio

Gebraai met hoender, aartappels, ertjies en mielies, hoenderpastei is altyd welkom om deel te wees van die daaglikse aandete. U kan tyd bespaar tydens die voorbereiding deur rotisserie -hoender te gebruik en die gerasperde stukke in die romerige vulsel te gooi. En in plaas daarvan om 'n deegkors uit te rol, gebruik blaardeegblare wat in die vrieskas gebêre is, en sny ronde of blokkies uit vir 'n botterige botterkors. Berei voor, bedek, vries en bak wanneer jy wil.

Vries frikkadelle

Shutterstock/nadianb

Bevrore frikkadelle kan in 'n prutpot gegooi word sonder om vooraf te ontdooi, sodat dit 'n baie vinnige aandete kan wees. U kan die gehaktballetjies vir hierdie Italiaanse gehaktballetjies, spaghetti gebruik of bo -op 'n slaai gooi - die opsies is eindeloos.

Penne pasta bak

Shutterstock/artcomedy

Enige soort gebakte pasta is 'n ideale vriesmaaltyd. En penne is nie anders nie, veral nie een met 'n klein bietjie suid-van-die-grens-geur met pittige rissies en komyn nie. Maak seker dat jy die ongebakte pasta styf toedraai voordat jy dit in die vrieskas plaas, en as jy gereed is om dit te eet, ontdooi dit oornag in die yskas. Probeer hierdie pittige samesmeltingspasta met Latyns-geïnspireerde geure.

Gebakte aartappels

Shutterstock/pilipphoto

Twee keer gebakte aartappels is gevul met romerige kapokaartappels, suurroom, baie kaas en enige bolaag wat jy wil. Hulle is ideaal vir 'n maklike hoofgereg wat saam met groente en sop bedien word. Twee keer gebakte aartappels kan ook voor die tyd gemaak en gevries word-bedek die gevulde aartappels net met 'n plastiek wrap op 'n bakplaat en vries 'n paar uur. Haal dan die aartappels uit die vrieskas, draai elke individuele aartappel in 'n digte toebroodjiesak en gooi dit in 'n reuse sak en vries. Of, probeer hierdie gebakte patats met reënboog -swietebiet en kekerertjies.

Gevulde soetrissies

Shutterstock/joanna wnuk

Gevulde rissies is maklik om saam te stel en heerlik as 'n losstaande maaltyd. Die rissies moet byt om die sagte rys, bone en proteïene waarmee hulle gevul is, aan te vul. As jy ekstra vir later verdien, vries dit in sakke wat weer kan sluit. Probeer 'n ander draai op hierdie maklike weeklikse ete met hierdie orzo- en chorizo-gevulde soetrissies.

Ongekookte hamburgerpatties

Shutterstock/Evgeny Karandaev

Hierdie een is perfek vir 'n ewekansige burgerlange Woensdagaand. Ree Drummond, blogger en gasheer van Food Network's Pioneer Woman, het geskryf oor die maak van tuisgemaakte hamburgerpatties en dit vries vir later. 'Vries dit vir ongeveer 30 minute op 'n bakplaat, vries dit dan in ritsakke twee, vier of ses op 'n slag,' skryf sy. 'Ek hou daarvan om net 'n rits patties tegelyk te vorm, en hoef my nie daaroor te bekommer nie. Gebruik hierdie resep vir 'n lekker pattie vir die beste hamburgers ooit.

Quiche

Shutterstock/Brent Hofacker

Herderspastei

Shutterstock/NADKI

Shepherd's pie is afkomstig uit Brittanje en is die perfekte vriesvriendelike trooskos. Dit bevat eenvoudige lae gebraaide gemaalde vleis en groente, bedek met romerige kapokaartappels. Jy kan gemaalde lam of beesvleis (of selfs 'n plantproteïen) en 'n mengsel van gekapte ui en wortels, ertjies, mielies en vars knoffel en kruie gebruik. Of as u 'n draai wil kry, probeer hierdie Asiatiese geïnspireerde herderspastei wat baie goed werk met oorskiet. U kan dit saamstel, bak en vries vir later.

Gebakte eiervrug parmesaan

Shutterstock/Oxana Denezhkina

Aubergine -parmesaan is 'n wenner vir vleislose Maandae - as jy so iets doen. Die klassieke gereg is bedek met gebakte of gebraaide eiervrug, pittige tamatiesous en baie kaas. Om 'n besige weeksaand voor te berei, sit die gereg bymekaar, maar moenie dit bak nie - draai die pan styf toe met foelie en vries tot drie maande. Ontdooi heeltemal voor dit gebak word.

Vegan cassoulet

Shutterstock/ leonori

'N Tradisionele Franse cassoulet het vleis, varkvleis en wit boontjies, alles stadig gekook in 'n ryk smaakvolle sous. Ons veganiese weergawe is net so aanloklik en baie maklik om te vries vir 'n koue naweek.

Sjokoladekoekie deeg

Shutterstock/P-fotografie


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries en gooi oorskot weg vir lui nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries en gooi oorskot weg vir lui nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries en gooi oorskot weg vir lui nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries en gooi oorskot weg vir lui nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries, en gooi oorskot weg vir luilekker nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries en gooi oorskot weg vir lui nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries en gooi oorskot weg vir lui nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries en gooi oorskot weg vir lui nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries, en gooi oorskot weg vir luilekker nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.


37 resepte wat goed vries (om jouself later te verras)

Daar is 'n paar dae wat u aan die kook raak en meer kos kry as wat u weet wat u moet doen. As u besonder gemotiveerd voel, maak groot hoeveelhede resepte wat goed vries en gooi oorskot weg vir lui nagte. Sop, bredies, lasagne, empanadas en tertdeeg is 'n paar van ons gunstelinge om te vries - kyk na meer idees hieronder.



Kommentaar:

  1. Rushe

    butar, 'n sprokie vir kinders ...........

  2. Male

    Sekerlik. Dit was en met my. Ons kan oor hierdie tema kommunikeer. Hier of in PM.

  3. Brookson

    Both all?

  4. Jesaja

    Bravo, lyk vir my, is 'n wonderlike frase

  5. Nawfal

    The excellent answer, I congratulate

  6. Clark

    oorspronklik. Moet kyk



Skryf 'n boodskap