af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

9 Gesonde drankies om u warm te hou hierdie herfs

9 Gesonde drankies om u warm te hou hierdie herfs


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Dink verder as jou gunsteling glühwein as jy lus is vir iets warms om te drink

Al smag jy dalk na 'n pampoen speserye latte of moontlik 'n Ierse koffie af en toe weet jy dat jy dit nie elke dag kan drink nie. Ons het 'n lys warm, gesonde drankies opgestel wat u gereeld kan geniet.

9 Gesonde drankies om u warm te hou hierdie herfs

Al smag jy dalk na 'n pampoen speserye latte of moontlik 'n Ierse koffie af en toe weet jy dat jy dit nie elke dag kan drink nie. Ons het 'n lys warm, gesonde drankies opgestel wat u gereeld kan geniet.

Kaneel

Of jy sprinkel kaneel op jou appels of op jou hawermout, kan jy al die voordele pluk terwyl jy die heerlike smaak geniet. As die koue weer 'n gevoel van ongemak veroorsaak, drink 'n bietjie warm kaneeltee. Navorsing toon dat kaneel alles kan help verbeter suikersiekte tot veelvuldige sklerose.

Kamille -tee

Hierdie kafeïenvrye kruie tee is ideaal vir na die ete, as u 'n bietjie warmte nodig het voordat u gaan slaap. Volgens WebMD, kamille -tee bevat antioksidante wat komplikasies van diabetes kan voorkom, insluitend verlies van sig, senuweeskade en nierskade, benewens die groei van kankerselle.

Koffie

Koffie kry 'n slegte neus, want dit word tradisioneel nie aanbeveel om meer as een koppie per dag te drink nie - en die meeste koffiedrinkers drink 'n bietjie meer as dit. Maar, studies wys dat daar baie is gesondheidsvoordele van die drink van swart koffie. Dit kan beskerm teen diabetes, Parkinson se siekte en lewersiekte. As u bekommerd is oor die kafeïeninhoud, bied koffeinvrye koffie dieselfde voordele.

Gesonde warm sjokolade

iStock / Thinkstock

As warm sjokolade soos 'n skuldgevoel voel, moenie bang wees nie. Deur die gebruik van melk sonder suiwel, donker sjokolade en onversoete kakaopoeier, kan u skep u eie gesonde warm sjokolade. Donker sjokolade is vol antioksidante, sodat een koppie warm kakao sal u van u drange red en u liggaam op die pad help.

Gemmertee

Hierdie pittige tee bevorder goeie spysvertering en kan help met enige ongemak as gevolg van osteoartritis en fibromialgie, wat geneig is om op te vlam as dit buite koud word. Jy kan versoet Gemmer tee met 'n klomp heuning, wat u keel sal kalmeer en u warm en knus laat voel.

Groen tee

iStock / Thinkstock

Groen tee Dit bevat nie net 'n lae kafeïeninhoud nie, maar is ook vol kategese, wat antioksidante is wat selbeskadiging kan voorkom. Navorsing toon dat groen tee die bloedvloei kan verbeter en selfs cholesterol kan verlaag.

Warm water met suurlemoen

Vir baie voedingkundiges, soos Keri Glassman, drink 'n koppie water suurlemoen is 'n oggendritueel. Water met suurlemoen help met vertering en kan die lewer en niere van skadelike gifstowwe spoel. Die warm water stimuleer die spysverteringskanaal om dinge aan die gang te kry. As jy avontuurlustig voel, voeg 'n bietjie borrie by anti-inflammatories en antioksidante eienskappe.

Skraal Chai Tea Latte

Probeer 'n gesonder eet van u tipiese latte deur pittige chai -tee te gebruik en gestoom amandelmelk. U bespaar kalorieë en vet terwyl u u liggaam ekstra laai kalsium uit die amandelmelk.

Warm appelasyn met kaneel

Appels floreer in die herfs en daar is niks soos soet nie, warm appelasyn om jou dors te les en te help met jou soet tand. Apple cider is toevallig 'n uitstekende bron van vitamiene C en yster, wat beide help met die herstel en herstel van weefsels en in versterk u immuunstelsel.


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te teug. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As u nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te teug. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As jy nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te teug. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As u nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te sluk. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As u nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te sluk. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As u nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te teug. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As jy nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te teug. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As jy nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te sluk. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As jy nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te teug. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As u nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?


Starbuck ’s gesoute karamel warm sjokolade is 'n perfekte herfsdrank om op reënerige oggende te teug. Hierdie drankie is 'n perfekte kombinasie van sout en soet en sal u soet tand bevredig. Vra vir slagroom en karamel drup bo -oor om 'n bietjie ekstra geur te gee. As jy nog nie genoeg suiker gehad het nie, voeg 'n pampoenkoekie by om die ekstra geklopte room in te doop. Yum! Haai, jy lewe net een keer, is ek reg?