Gesonde Blueberry-Peach Cobbler
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bestanddele
- 1 koppie vars bloubessies
- 2 medium perskes, in dun skyfies gesny
- 1 teelepel mielieblom
- 1/2 teelepel vanielje -ekstrak
- 1/4 koppie klapper-amandelmelkmengsel
- 1 eetlepel esdoringstroop
- 1/2 koppie granola
Aanwysings
Voorverhit die oond tot 325 grade F.
Meng die vrugte, mielieblom en vanielje -uittreksel in 'n bak en roer versigtig om te voorkom dat die bessies breek.
Meng die res van die bestanddele in 'n mikrogolfbestande bak. Mikrogolf in stappe van 30 sekondes totdat die granola sag geword het en die meeste vloeistof geabsorbeer is. As daar oortollige vloeistof is, gooi dit af.
Verdeel vrugte tussen twee individuele oondvaste geregte. Bedek met klontjies granola -mengsel en versprei dit eweredig oor die vrugte.
Plaas dit in die middel van die oond en bak 20-25 minute totdat die granola begin verbruin en die vrugte borrel.
Skakel die braaikuiken op hoog en braai vir 5-10 minute tot die mielie weer bros is.
Voedingsfeite
Porsies 2
Kalorieë per porsie 289
Folaatekwivalent (totaal) 35µg9%
Riboflavien (B2) 0,3 mg 17,3%
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.
Perske- en bloubessie -skoenlapper
Dit is 'n outydse nagereg wat perfek warm of koud is, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys!
'N Outydse nagereg wat die meeste mense baie geniet. Die gebakte vrugtevulsel word met 'n dun beskuitjie bedek. Dit kan warm of koud geëet word, eenvoudig of bedek met vanieljeroomys.