af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Danny se roereierresep

Danny se roereierresep


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Resepte
  • Soort gereg
  • Ontbyt

Die truuk vir die perfekte roereier is om nie te veel te kook nie. Roereier moet effens loperig wees, nie stewig nie.


Essex, Engeland, Verenigde Koninkryk

9 mense het dit gemaak

BestanddeleBedien: 1

  • botter na smaak
  • 2 snye brood
  • 3 groot eiers
  • 1 eetlepel suurroom of crème frâiche
  • sout en peper na smaak
  • 1 eetlepel gekapte grasuie (opsioneel)

MetodeVoorbereiding: 5 minute ›Kook: 20 minute› Gereed in: 25 minute

  1. Plaas 'n kleefvrye kastrol op matige hitte. Sodra die pan warm is, voeg 'n knop botter by. Laat sak die brood in die broodrooster (maak nie saak of dit voor die eier verskyn nie, net weer om te verhit wanneer dit gereed is).
  2. Knip die 3 eiers in die pan en roer met 'n silikoon spatel of houtlepel (niks metaal nie). Roer voort totdat die eiers begin stol en voeg nog 'n knop botter by.
  3. Sodra die eiers amper gestol is, voeg die crème frâiche of suurroom, sout, peper en grasuie by (opsioneel).
  4. Rangskik die brood op die bord en plaas die eier bo -op. Garneer met 'n paar grasuie.

Onlangs bekyk

Resensies en graderingsGemiddelde globale gradering:(0)

Resensies in Engels (0)


Die kothuis kleinboer

Danny hou van 'n paar gebraaide sampioene en 'n gebraaide tamatie saam met sy brunch op Saterdagmiddag. Alhoewel dit aanloklik klink, spreek dit my nooit regtig aan nie - ek verkies die meer konvensionele tuisgerookte spek, organiese eiers en gebotterde roosterbrood van 'n tuisgemaakte brood. 'N Paar weke gelede het ek 'n paar sampioene en 'n tamatie in die yskas gevind en besluit om te eksperimenteer. As ek dit saam met 'n bietjie olyfolie, botter en kruie laat prut, sou dit verander in iets wat ek saam met my spek en eiers sou wou eet? Hulle ruik.


Roereier met bolognese sous

www.good.is het 'n wedstryd om u oorskot te laat herleef, en ek het daarvoor geswig, nie net omdat ek 'n gereg uit my oorskot gemaak het nie, maar ook omdat ek afval haat. Ek het 'n rukkie terug 'n geïllustreerde toetsresep gemaak vir 'n bolognese sous wat ek ongelukkig nie kan deel voordat dit in druk is nie, maar ek moet sê dat dit een van die beste is wat ek gehad het. Daar is 7 verskillende soorte vleis wat in die resep gebruik word, en hoe kan dit sleg wees? wel, nadat ek 'n paar aande in 'n ry pasta geëet het en die res gevries het, was ek op 'n oggend met net 'n klein hoeveelheid oor. ek het by myself gedink ‘ hoe sou dit op eiers wees ’? blyk … AMAZING! soveel so, dat ek die volgende keer as ek 'n bondel maak, 'n paar sal bespreek net vir ontbyt.

bestanddele:
(let op: u moet met bedrae speel, maar dit is gebaseer op 'n enkele porsie)

1/2 koppie bolognese sous (alhoewel ek die kook geïllustreerde resep aanbeveel en wat ek nog nie kan voorsien nie, is ek seker dat dit byna net so lekker sal wees met u eie weergawe, en waarskynlik nie, maar u kan probeer)
2 eiers
skeut melk (1 eetlepel?)
botter (1/2 eetlepel?)
parmesaankaas, fyn gerasper, na smaak
s+p, na smaak

verhit die oorblywende bolognese sous in 'n pan tot warm.

in 'n bak, klits u eiers goed met 'n bietjie melk. Verhit intussen jou pan warm genoeg om jou botter te smelt totdat dit borrel, en draai dit dan om die pan.

voeg u eiers by en gebruik 'n rubber spatel om u eiers voortdurend oor medium-lae hitte te meng. uiteindelik sal hulle donsig wees en nie bruin nie.


Die kothuis kleinboer

Gesamentlike varkpens met velkant na onder gereed vir langsaam braai

Ons eet saans middagete en Danny kook dit gewoonlik. As ek die dag af het, kan ek ure in die tuin deurbring en in die skemering 'n heerlike maaltyd hê. Perfek.

Verlede week kook hy die beste varkvleis wat ek nog ooit geproe het. Ek het 'n buik varkvleis by Fred Fitzpatrick gekoop.

Danny was beleefd en beslis agterdogtig toe ek hom die dun gewrig wys. Buik van varkvleis is 'n skraal snit van 'n seuntjie. 'N Rib van klein beentjies en vleis wat suinig blyk te wees. Verkeerde. BOP het baie vleis.

Ek het die afgelope naweek gewerk en by die huis aangekom met verleidelike reuke wat uit die oond dryf.
Ek het 'n wonderlike resep gevind. Maar ek het nie die bestanddele nie, so ek het dit self gemaak en met 'n nuwe metode geëksperimenteer, het D#verduidelik, terwyl hy die heerlike vleis gesny het.

Die varkvleis het 'n diep, sagte geur en die geknetter was wonderlik. Die vel en vet het albei 'n hoofrol gespeel. Behoorlike knettering onderliggend aan 'n sprankelende smelt in die mondlaag daaronder. Ek het nie geëet nie, maar saggies gebraaide stukkies hemel wat in die lang stadige kookproses oorgedra het tot iets met tekstuur en geur. Ek sou doodmaak vir 'n ordentlike vark krap. Die tuisgemaakte weergawe van Danny het my beïndruk en na die eerste vurk vol vleis het ek met toejuiging gewaai, en ek is mal daaroor om afguns te erken.

Wysig Oktober 2015: Om die krakerige goed en bros te word, kan 'n treffer wees. Elke oond is anders. Sien die kommentaar van Sue hieronder. As dit rubberagtig is, kan u dit vir 5 minute of langer onder 'n lae rooster plaas, maar wees versigtig dat dit nie swart word nie. Ek dink dit is die beste om veilig te speel en te score, en op die tradisionele manier op sout en olie te smeer.

Oorweeg dit ook om hierdie perfekte Yorkshire -poedingresep saam met hierdie of enige gebraai te bedien.


Die beste: Dubbelbessie -piesangpannekoekontbyt

Met vergunning van Denny's

"Die Double Berry Banana Pancake Breakfast bevat nog steeds suiker, maar dit is ook propvol antioksidante en agt gram vesel," sê Peoples. Sy stel voor dat u die hash browns wat by hierdie maaltyd bygevoeg word (en wat nie in die bogenoemde voedingsinligting ingesluit is nie) oorskiet en vrugte as 'n uitstekende manier om die voedingswaarde van wat u eet te verhoog. (Dit is ook opmerklik dat hierdie voedingsinligting nie u eier- en vleiskeuses in ag neem nie.)


Opgedateer: 20:00 BST, 7 Mei 2011

Begin u kernveldtog met die unieke maaltydbeplanner van James Duigan: bondig, volledig en gereed om te eet (plus blaai af vir onderhoudsresepte)

As u regtig 'n plat maag wil hê, moet u so nou as moontlik by my eetplan van 14 dae hou vir die begin wat u liggaam nodig het. Dit is die beste om 'n naweek te begin, as u meer tyd in u hande het om alles gereed te kry. Boonop voel u nie so gestres of oorhaastig nie, wat beteken dat u minder geneig is tot 'n vinnige koffie of 'n sjokoladestaf in die middag. Ruil gerus maaltye om (het die
Dag 1 ontbyt op dag 2, byvoorbeeld), maar probeer om by die voorgeskrewe etes te hou. U moet nie honger voel nie, maar as u dit wel doen, moet u net u groenteporsies verhoog en seker maak dat u genoeg water drink (2 tot 3 liter stil, gefiltreerde water per dag). Waar moontlik-en as u dit kan bekostig-gaan na organiese bestanddele, veral as dit kom by eiers (vrye omvang is ook goed) en vleis.

Nadat u die 14-dae-plan voltooi het en na die instandhoudingsfase gegaan het, kan u 'n groter verskeidenheid in u dieet inbring. In die volgende twee weke vind u heerlike idees vir ontbyt, middagete en aandete. Hierdie eenvoudige, gesonde resepte (blaai na bladsy 69) volg almal die skoon en maer beginsels en help u om slank en getinte te lyk.

Voordat u met 'n nuwe dieet- of oefenprogram begin, moet u u dokter raadpleeg, veral as u aan 'n mediese toestand ly of voorgeskrewe medisyne gebruik. Raadpleeg altyd mediese advies as u aanhoudende nadelige simptome opdoen.

Ontbyt 3-eierwit omelet gevul met 75 g gemengde rissies en 'n handvol spinasie
Snack 100 g hoender met ½ rooi soetrissie, in skywe gesny
Middagete 1 gegrilde hoenderborsie, 'n slaai met gemengde blare, rooi soetrissie en groenbone en ¼ eetlepel olyfolie
Middagmiddag 100 g kalkoenbors met ¼ komkommer, in skywe gesny
Aandete 100 g geroosterde hoenderborsie met onbeperkte gestoomde broccoli

Ontbyt 1 gebakte hoenderborsie met 'n handvol boerenkool, gestoom of gebraai
Snack 100 g kalkoenborsies en ½ groen soetrissie, in skywe gesny
Middagete 1 gegrilde of gebakte skelvisfilet met 'n gemengde groenslaai, bedruip met ½ eetlepel okkerneutolie
Middagmiddag 100 g kalkoenbors met 75 g rou of gestoomde broccoli
Aandete 1 salmsteak met gekapte vars dille en gestoomde groenbone

Ontbyt 4-6 kammossels (of ander witvis) gebraai, met gestoomde aspersies
Snack 100 g hoenderborsie met ½ geel soetrissie, in skywe gesny
Middagete 1 gegrilde hoenderborsie met tuinslaai en ½ eetlepel macadamia -olie
Middagmiddag 100 g kalkoenskywe met ¼ avokado
Aandete 1 gebraaide lamsteak (of 2 kotelette) gestoomde broccoli en spinasie

Ontbyt 3 roereiers (1 heel eier en 2 eierwitte) met geroosterde tamaties en groenbone
Snack 100 g kalkoenskywe met ¼ komkommer, in skywe gesny
Middagete 150 g gebakte kabeljoufilet met slaai, insluitend tamatie en babaspinasie, geklee met ½ eetlepel lijnzaadolie
Middagmiddag 100 g hoenderborsie met ½ geroosterde courgette
Aandete 100 g hoenderborsie roerbraai gemaak met ½ teelepel klapperolie en seleksie groen groente

Ontbyt 200 g kalkoenbors met ¼ avokado en ¼ komkommer, in skywe gesny
Snack 2 oggend 2 hardgekookte eiers met ½ rooi soetrissie, in skywe gesny
Middagete 150 g geroosterde garnale met groenslaai en tamaties, bedruip met ½ eetlepel pampoensaadolie
Middagmiddag 100 g kalkoenbors met 5 amandels
Aandete 100 g hoenderborsie met 'n porsie gestoomde broccoli

Ontbyt 1 gegrilde skelvisfilet met geroosterde rissies en courgette
Snack 100 g hoender met 1 tamatie, in skywe gesny
Middagete 150 g kalkoen met groenslaai, gestoomde broccoli en ½ eetlepel olyfolie
Middagmiddag 100 g hoender met 5 pekanneute
Aandete 150 g-200 g steak bedien met gestoomde groenbone en broccoli

Ontbyt 3-eierwit omelet gevul met geroosterde tamaties, bedien met 'n porsie gestoomde spinasie
Snack 100 g kalkoen in die oggend met 5 Brasiliaanse neute
Middagete 150 g hoenderborsie met gestoomde aspersies en 'n groenslaai
Middagmiddag 100 g kalkoen met ¼ komkommer, in skywe gesny
Aandete Roerbraai van 100 g garnale, 5 kammossels en gemengde groente, met ½ teelepel klapperolie

Ontbyt 100 g hoenderborsie met ½ geel soetrissie en ¼ avokado
Snack 100 g kalkoen en 4 macadamianeute in die oggend
Middagete 3-eierwit omelet gevul met ¼ koppie gemengde soetrissies, bedien met 'n porsie spinasie
Middagmiddag 100 g kalkoen met gestoomde groenbone
Aandete 1 gebakte kabeljoufilet met groenslaai, gesnyde tamaties en ½ eetlepel pampoensaadolie

Ontbyt 100 g gerookte salm en 'n porsie spinasie
Snack 100 g hoenderborsies en 6 pekanneute
Middagete 1 hoenderborsie met 'n porsie geroosterde soetrissies en courgette
Middagmiddag 2 eiers, hardgekook en ½ komkommer, in skywe gesny
Aandete Gegrilde eendbors sonder vel, bedien met gestoomde oosterse setperke of broccoli

Ontbyt 150 g kalkoenbors met ½ groen soetrissie en ¼ avokado
Snack 100 g hoenderborsies en 12 kasjoeneute
Middagete Gebakte seebaarsfilet met gemengde groenslaai
Middagmiddag 100 g hoenderborsie en ½ tamatie, in skywe gesny
Aandete 100 g-200 g filetsteak met gestoomde broccoli

Ontbyt 3 roereierwitte bedien met geroosterde aspersies
Snack 100 g kalkoenbors en ¼ avokado in die oggend
Middagete 150 g geroosterde garnale bedien met 'n groenslaai en tamaties, bedruip met ½ eetlepel lijnzaadolie
Middagmiddag 100 g hoenderborsie met ½ geel soetrissie
Aandete 1 gegrilde skelvisfilet met geroosterde rissies, courgette en boerenkool

Ontbyt 1 gebakte hoenderborsie met 'n porsie spinasie
Middagoggend 100 g kalkoen en 5 okkerneute
Middagete 150 g kalkoenbors met 'n groenslaai en gestoomde mangetout, bedruip met ½ eetlepel olyfolie
Middagmiddag 100 g kalkoenbors en ¼ komkommer, in skywe gesny
Aandete 1 salmsteak met gekapte dille, roketslaai en 'n porsie gestoomde spruitjies

Ontbyt 4-6 kammossels met 'n porsie gestoomde broccoli
Snack 100 g kalkoenbors met 'n halwe rooi soetrissie, in skywe gesny
Middagete 150 g hoender met 'n tuinslaai en ¼ komkommer, in skywe gesny, bedruip met ½ teelepel macadamia -olie
Middagmiddag 100 g gesnyde kalkoenbors met ¼ avokado
Aandete 1 suurlemoen -filet met 'n porsie gestoomde groenbone

Ontbyt 3 roereiers (1 eiergeel, 2 blankes) met gestoomde spinasie en 'n gesnyde geroosterde tamatie
Snack 100 g hoenderskywe met 5 hazelnoten in die oggend
Middagete 150 g gebakte kabeljoufilet met slaai, insluitend tamatie en babaspinasie, geklee met ½ eetlepel lijnzaadolie
Middagmiddag 100 g kalkoenskywe met ½ groen soetrissie, in skywe gesny
Aandete 100 g-200 g filetsteak met gegrilde aspersies en gestoomde spinasie

Die hoeveelhede wat in die plan gegee word, dien een. As u nie 'n skaal byderhand het nie, is hier 'n rowwe gids vir ekwivalente:

  • 100 g hoender = ⅔ gewone hoenderborsie of die grootte van jou handpalm
  • 100 g gerookte salm = u uitgestrekte hand, insluitend vingers
  • 100 g beesfilet = die grootte van 'n tennisbal

U kan u eie kookmetodes kies, maar onthou dat hoe minder u dit kook, hoe lewensnoodsaakliker en lewendiger u kos sal wees. U sal vinniger resultate sien as u u groente stoom of bak, braai of vleis of vis bak. Gestoomde groente bevat byvoorbeeld meer voedingstowwe - vitamiene en minerale - as te gaar.

Voedingskonsultant - Alice Sykes PhD, R Nutr
Onderhoudsresepte aangepas van Clara Grace Paul


DENNY ’S ONTBYT MENU PRYSE

Daar is baie ontbytkos in die Denny -spyskaart, behalwe pannekoeke. Eiers, spek, wors, hasjbruin, omelette kan gemeng en gepas word om u gunsteling ontbytkombinasie te skep. Selfs hawermout en korrels kan op die Dennys -spyskaart gevind word, wat verseker dat hulle elke dag denkbare ontbyt aanbied.

KANTTE
Spekrepies (4)$3.49
Kalkoen spekrepies (4)$3.49
Worsskakels (4)$3.49
Hartlike ontbyt
Wors (1)
$3.49
Hoenderwors
Patties (2)
$3.49
Geroosterde hamskywe$3.89
Eiers (elk)$1.99
Skyfies roosterbrood (2)$3.49
Geroosterde hamskywe$3.89
Eier$1.99
Skyfies roosterbrood (2)$1.99
Karringkoekies (2)$1.99
Engelse muffin$1.99
Engelse muffin
(Glutenvry)
$1.99
Rooi gebakte aartappels$2.89
Hash Browns$2.89
Cheddarkaas
(Hash Browns)
$2.89
Alles Hash Browns
(uie, cheddarkaas en sous)
$3.89
Grits$2.89
Hawermout$4.49
Yoghurt $2.89
Seisoenale vrugte$2.89
ALLE AMERIKAANSE SLAM
Alles American Slam$10.29
Die Grand Slamwich$9.29
Belgiese Wafel Slam$9.59
Houthakker Slam$10.49
Fit Slam$8.29
French Toast Slam$8.99
VOORLETTERS
BOU U EIE

BOU U EIE GROOT SLAM
PICK 4
$6.99
Spekrepies (2)
Worsskakels (2)
Kalkoen spekrepies (2)
Eiers (2)
Karringmelk Pannekoek (2)
Skyfies roosterbrood (2)
Karringmelkbeskuitjies
Engelse muffin
Hash Browns
Gritts
Hawermout
Vetvrye opsies
Chicken Wors Patty (1)
Eierwitte (2)
Hartlike Koringpannekoek (2)
Premium items
Geroosterde hamskywe
Hartlike ontbytwors (1)
Seisoenale vrugte
Yoghurt
SOOP & amp; SLAAI
SOOP
Groente Beesvleis
Kom
$3.99
Groente Beesvleis
Beker
$2.99
Laai gebakte aartappel
Kom
$3.99
Laai gebakte aartappel$2.99
Clam Chowder
Kom
$3.99
Clam Chowder$2.99
Broccoli en Cheddar
Kom
$3.99
Broccoli en Cheddar$2.99
Hoender noedel
Kom
$3.99
Hoender noedel$2.99
SLAAI
Prime Rib Cobb -slaai$9.79
Geroosterde hoenderbroodslaai$9.79
Gebakte Hoenderstrokies Cobb -slaai$9.79
Cranberry Appel Hoenderslaai$9.79
Avokado hoender Caesar slaai$9.79
BURGERS
bedien met patat, hashbrowns, vrugte of groente wat gedoop kan word
Pittige Sriracha Burger$9.99
Spek Avokado Cheeseburger$9.99
Slamburger$9.79
Dubbele kaasburger$10.29
Chicken Bacon Classic$9.29
Bourbon Bacon Burger$9.99
BOU U EIE BURGER

Kies 1
- 100% Beesvleis
- Geroosterde hoenderbors
- Veggie Patty

- Brioche Bun
- Cheddar -broodjie
- Volkoringbroodjie

- Switsers
- Cheddar
- Amerikaans
- Cheddar

- Gekarameliseerde uie
- Jalepenos
- Mayo
- braaivleis
- Bourbon sous

Kies 5: (Premium bolaag +49)

- Vars avokado
- Spek
- Gesoute sampioene
- Jalepeno botteldoppe

KLASSIEKERS
Brooklyn Spaghetti en gehaktballetjies$9.39
Bourbon hoenderpan$9.99
Stadig gaar potbraai$10.59
Hoenderrepies$10.99
SEEKOSKLASSIEK
Fish & amp Chips$10.59
Alaska -salm$10.49
Talapia Ranchero$10.99
STEAKS
T Bone Steak & amp; Garnale$17.99
T Bone Steak$15.99
Sirloin Steak$11.79
Country gebakte steak$11.99
VOEG ADDISIONELE KANT BY
Broccoli$2.19
Dipgroente$2.19
Vars courgette en squash
(gebraai of gestoom)
$2.19
Sweet Petite Corn$2.19
Cheddar kapokaartappels$2.19
Slaptjips$2.19
Hash Browns$2.19
Kapokaartappels$2.19
Rooi gebakte aartappels$2.19
Volgraanrys$2.19
Goudgebraaide Garnale (6)$2.99
Tuin of keiserslaai$2.79
Koppie sop$2.19
Kom sop$2.79
55 PLUS -spyskaart
ONTBIET
55 Plus roereiers en Cheddar -ontbyt$7.29
55 Plus Toast Slam$6.79
55 Plus Belgian Waffle Slam$6.79
55 Plus Starter$5.99
55 Plus Fit Fare
Laai Veggie Omelet
$7.79
55 Plus omelet$7.79
LUCNH
55 Plus Club Sandwich$7.79
55 Plus gegrilde kaasbroodjie en sop$6.99
AANDETE
55 Plus Steak Spies$9.69
55 Plus Country gebakte steak$8.99
55 Plus Geroosterde Hoender$8.99
55 Plus Geroosterde Tilapia$9.59
DRANKIES
KOFFIE
Koffie
Sag of vet
$2.09
Koffie
Decaf
$2.09
Versierde Cappuccino$2.79
YSTEE
Ystee$2.29
Limonade ystee$2.29
FUZE Framboos -tee$2.29
DRANK
Gaskoeldrank$2.29
Warm tee/ kruietee$2.09
Warm sjokolade$2.35
SMOOTHIES
Groovy Mango$3.29
Strawberry Banana Bliss$3.29
JUICE & amp; MELK
Minute Maid Premium
Bessiemengsel
$2.69
Minute Maid lemoensap$2.69
Ander sappe
robyn, pomelo, appel, tamatie
$2.69
2% melk$2.65
Sjokolade melk$2.75
PREMIUM LEMOENE
Mango limonade$2.99
Limonade$2.29
Aarbei Lemonade$2.99
MILKSHAES
Sjokolade $3.99
Vanielje$3.99
Aarbei$3.99
Sjokolade grondboontjiebotter$3.99
Oreo$3.99

DENNY ’S ONTBYT MENU PRYSE

As u iets soek om te eet, pryse op die spyskaart van die Denny en dit sal baie kliënte lok. Daar is nie net 'n groot verskeidenheid kos nie, maar die aangehegte pryse is meer as bekostigbaar, en as u die stewige porsies in ag neem waarna Denny bekend is, is dit duidelik waarom Dennys se spyskaart so gewild is.

Die meeste maaltye kos ongeveer $ 10, en selfs as u iets aan die groter kant bestel, betaal u nog net 'n paar dollar. Die feit dat u baie items vir 'n paar dollar by u maaltye kan voeg, beklemtoon net die feit dat Dennys se spyskaartpryse alles oor waarde vir geld gaan.


Vyf beste ontbytkos onderweg

Ons weet almal dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Die verskaffing van noodsaaklike voedingstowwe om ons metabolisme te begin en ons gereed te maak vir alles wat die dag inhou.

Maar alte dikwels gee ons af van hierdie belangrike voer ten gunste van 'n paar minute ekstra in die bed. As u dus al die voordele van ontbyt wil geniet sonder dat u ekstra tyd hoef te gee, is hier vyf vinnige idees vir mense onderweg.

1. Tuisgemaakte mueslibars

As u 'n bietjie tyd op 'n Sondag het, is die voorbereiding van tuisgemaakte mueslibars die perfekte manier om uself voor te berei op die week wat voorlê. So eenvoudig soos om flapjacks te maak, is die goeie ding om jou eie mueslibars te maak, dit bied jou die vryheid om alles in die mengsel te plaas, so probeer 'n paar geure en raak kreatief!

2. Tuisgemaakte smoothies

Tuisgemaakte smoothies kan maklik die vorige aand ingedruk word en kan dien as 'n voedsame, vullende en heerlike ontbyt vir mense onderweg. Gebruik natuurlike jogurt as basis en voeg dan alles van piesangs, appels en pomelo tot gemmer, komkommer en beet by. In hierdie mengsel met vitamiene is omtrent alles moontlik.

3. Yoghurt en granola

Dit neem ongeveer 30 sekondes om 'n bietjie jogurt in 'n bak te sit en dit met granola op te vul, so daar is geen verskoning om vanoggend lekkernye oor te slaan nie. Bedruip 'n teelepel vol heuning bo -op vir 'n ekstra soet begin van die dag.

As jy van jou oggend hou, kry ek 'n bietjie meer smaak, dit kom nie veel vinniger as 'n roereier nie. Knip 'n paar eiers in 'n kleefvrye pan, geur na smaak en rol dit dan in 'n rol. Eet dadelik of draai dit toe om op die pendel te geniet.

Soms is dit die laaste ding wat u soggens wil doen: om te verseker dat u nog 'n bietjie voeding en energie kry, moet u u Tassimo -koffiemasjien aan die brand steek en 'n vars brousel geniet.

As u 'n paar minute neem om seker te maak dat u soggens iets kan eet, sal u verseker dat u gereed is vir alles wat die dag u kan bied.


PerfectlyInTune.com



Aartappelrolletjies

Aartappels met jalape & ntildeos en kaas in 'n mielietortilla gerol en gebraai tot bros.

  • 2 heel jalapeno rissies (of 1 afhangende van hitte)
  • 12 Mielietortillas
  • 2 koppies gekookte aartappels (of fyngedruk of enige oorblywende patat oorskiet)
  • 2 eetlepels taco geurmiddels
  • 1/2 koppie gerasperde kaas (jou gunsteling soort)
  • 1/4 koppie vars koriander, fyngekap
  • 1/4 koppie ui, fyngekap
  • Kookolie (genoeg om liggies te braai)
  • 1. Kap jalape & ntildeo -rissies fyn.
  • Kap koljander.
  • Kook aartappels tot fyn, maar nog effens ferm.
  • Kap aartappels fyn en voeg jalape & ntildeos, taco -speserye, ui, koriander en kaas by.
  • Berei tortillas voor deur vinnig te stoom sodat dit maklik kan rol. Ek kook gewoonlik water in 'n klein potjie, 'n bietjie kleiner as die van die tortilla, en plaas 'n dubbele papierhanddoek bo -op en plaas een of twee tortillas op 'n slag vir 2 tot 3 sekondes totdat dit gestoom is, en verwyder dit dan en vervang dit.
  • Neem 'n gestoomde tortilla en skep ongeveer 1 eetlepel aartappelmengsel daarin en rol saggies. Plaas in 'n bak met die gerolde kant na onder. Hou aan om dit in die skottel te plaas terwyl u gaan.
  • Plaas 15 minute in die vrieskas of tot dit effens styf word. Ek hou beter van hierdie metode as tandestokkies.
  • Verhit olie op medium hitte (ek gebruik gewoonlik olyfolie).
  • As die olie gereed is, plaas 4 tacos op 'n slag met die gerolde kant in die pan.
  • Draai na die ander kant wanneer dit bruin is.
  • Verwyder en dreineer op papierhanddoeke.
  • Garneer soos verlang. (Slaai in dun skywe, dik salsa, avakado)
  • 13. Ek gebruik suurroom gemeng met tacosous wat oor die bokant gedrup is

Van die Senior Pico -restaurant in Los Angeles.

  • Hierdie rellenos BAK in plaas van braai, en is super! Die vars rissies is die moeite werd, maar ingemaakte is aanvaarbaar. Sien die databasis vir Senor's Pico's Picante -sous. Die voorbereidingstyd word bepaal vir ingemaakte chili. deur juffrou Annie
  • 6 Rellenos
  • 40 min 25 min prep
  • 6 ingemaakte heel groen rissies of vars rissies, gebraai en geskil
  • 6 snye Monterey jack kaas, 2 duim skywe, ongeveer 1/2 dik
  • 6 snye cheddarkaas, 2 duim skywe, ongeveer 1/2 dik meel
  • 8 eiers, geskei
  • 1/4 koppie gesmelte botter, Senor Pico's Picante -sous
  • 1. Spoel die brandrissies af en gooi die sade weg.
  • 2. Steek 1 strook Jack en 1 strook Cheddarkaas in elke chili, sny 'n spleet aan die een kant van die chilipepers.
  • 3. Bestrooi die brandrissies met meel.
  • 4. Klits eierwitte tot styf.
  • 5. Klits eiergele en vou in wit.
  • 6. Voeg gesmelte botter (moet nie warm wees nie) by die eiermengsel.
  • 7. Smeer mildelik 'n 8x8 -bakplaat.
  • 8. Giet 'n dik laag beslag op die bodem van die skottel.
  • 9. Plaas chili bo -op beslag, en skep res van beslag oor chiles.
  • 10. Bak by 375 & deg vir 15 minute.
  • 11. Bedek met Picante -sous.

Hier is die Orange Julius -resep. Baie goed!

1/2 blikkie 'n blik van 6 oz of bevrore lemoensapkonsentraat

Meng al die bestanddele vir ongeveer 30 sekondes hoog. Maak ongeveer 3 koppies

#912 Spinazie- en sampioenpizza met vuur
YUM!

Spinazie Pesto Pizza

Julia Sayre

Kry 'n voorafgemaakte pizza -kors (soos Boboli), of as jy koolhidrate of kalorieë kyk, 'n lekker lavash flatbread. Stapel babaspinasie ongeveer 2 cm hoog. Bedruip met pesto, bedek met gerasperde mozarella en gerasperde parmesaan of romano. Bak teen 425 tot kaas borrel en begin bruin word. Dit is verslawend en u kan dit verander deur dit by te voeg. probeer dit eers.

Hier is 'n vinnige en maklike resep as u nie 'n pesto -resep het nie:

2-3 koppies vars basiliekruidblare
1/2 koppie olyfolie
3-4 knoffel vars gemaalde knoffel,
sout na smaak
opsioneel: 1/4 tot 1/2 koppie pinons of okkerneute
Meng tot glad

Marc Goff se natuurlike aantrek

1/4 C Braggs vloeibare aminosure
1/4 C Braggs appelasyn
1/4 C Suurlemoensap
1/2 C olyfolie
4 knoffelhuisies

Druk knoffel fyn en meng met al die ander bestanddele.

Lima -boontjiebak
Marjorie Williams

Ons verstaan ​​dat daar 'n bedreiging in die lug is, so dit word gegee voordat daar bloedvergieting kan wees. Glenn Williams
(Ek moes dreigemente maak om hierdie resep te kry .. nadat jy dit gemaak het, sal jy sien hoekom!)

1 pond groot droë limabone
1/2 koppie gerasperde Jack -kaas
1-4 oz blikkie groen rissie
1/2 koppie suurroom of mayonnaise
uiesout, oregano, basiliekruid of tiemie na smaak

Kook bone tot sag, dreineer maar bespaar kookwater.
Roer groenrissie, kaas en geurmiddels by die bone.
Roer suurroom of mayonnaise in een koppie geredde water en voeg by die boontjie mengsel.
Giet die mengsel in 'n ruim, gebotterde vlak bak (6x10x2)
Bak 30 minute in die oond van 350 grade of tot gaar.
Garneer met paprika as jy wil.

Eet saam met Gusto (of 'n ander vriend as u die behoefte het om te deel)

In 'n 1 1/2 Quart Bowl -mengsel:
1 koppie suiker
1/2 koppie witmieliesiroop
Roer saam en mikrogolf op hoog vir 4 minute
Voeg by:
1 koppie geroosterde en gesoute grondboontjies (Spaans is die beste), meng goed en mikrogolf vir 2 minute
Voeg by:
1 teelepel botter
1 teelepel vanielje -ekstrak
Meng goed en mikrogolf vir 2 minute
Voeg 1 teelepel soda by en roer tot die lepel lig en donsig is op 'n liggies gesmeerde pan.
Laat afkoel en breek dan op.

Hierdie resep is aan my gegee deur 'n lieflike dame in Astoria, Oregon
U kry nêrens 'n beter vegetariese vleisbrood nie!

2 Medium ui fyn gekap
Vleisbrood:

6 snye bruinbrood, in blokkies gesny
1/2 koppie margarien of botter
1 blikkie Loma Linda of Worthington Vegeburger (1lb 4oz)
4 eiers
1/2 teelepel Pluimvee -geurmiddels of salie
1/4 teelepel knoffelsout
Knippie aksent
1/2 lb gerasperde cheddarkaas

Bolaag:
1/4 koppie Catsup
2 eetlepels water
2 eetlepels bruinsuiker

Aanwysings:
Braai ui en broodblokkies in botter. Meng die res van die vleisbroodbestanddele en meng goed. Sit in gesmeerde oondbak. Smeer bo -oor en bak 45 minute by 350 grade.

Vegetariese burgers
Van Adrienne Goff

  • 1 blikkie Worthington of Loma Linda Veggie Burger
  • 1 groot ui (fyngekap)
  • 4 eiers
  • 1 koppie hawer
  • 1/3 koppie meel
  • 1/4 koppie pekanneut (opsioneel vir diegene wat allergies is vir neute)
  • 1 teelepel Knoffelpoeier
  • 1/2 teelepel sout
  • 1/8 teelepel salie
  • 1/8 teelepel Oregano
  • 1/8 teelepel Marjolein
  • 1/8 teelepel roosmaryn

Danny & rsquos Masa Resep vir Tamales

5 pond. Vars Masa
1,5 koppie Veg. Verkorting
1/8 koppie sout
1/4 koppie Chili poeier
2 koppies sous of water (ek het Veg -sous gebruik)
1/8 koppie bakpoeier
1/8 koppie knoffelpoeier (opsioneel)
Plaas masa in groot bak, breek in stukke. Tersyde gestel. Smelt verkorting oor lae hitte, voeg chili by
poeier, sout en meng. Roer sous, bakpoeier en knoffelpoeier saam. Meng geleidelik sous en
verkort mengsel tot masa. Meng goed na elke byvoeging. Masa moet glad wees. Laat rus 10 minute.
Smeer vinnig en maklik met 'n wye stopverfmes. Voeg jou gunsteling vulsel by en kook vir 1 keer
1/2 tot 2 uur.


4 koppie meel
2 teelepel suiker
1/4 koppie verkorting
1 eetlepel Bakpoeier
1 & minus 1/2 teelepel sout
1 1/4 koppie water of meer indien nodig
Sif droë bestanddele saam. Sny in verkorting tot krummelrig. Voeg water by
en meng tot dit bymekaar hou. Knie 10 en minus 15 keer tot deeg glad is
bal. Bedek en laat stol vir 20 minute. Verdeel deeg in twee dele. Rol
deeg tot 'n dikte van 1/8 "op 'n bord wat liggies met meel bestrooi is. Sny in vierkante van 3" of
driehoeke. Laat die wat wag om gebraai te word nie droogmaak nie. Wanneer gereed
om te braai, draai dit onderstebo sodat die oppervlak onderkant terwyl rus bo -op is
tydens braai. Braai in 3 "warm olie tot goudbruin, draai een keer om. Voeg slegs a by
paar op 'n slag om die regte temperatuur te handhaaf. Dreineer op papierhanddoeke

Migas (roereier met mielietortillas)
deur Lisa Schroeder, Danielle Centoni

Lewer vier.
4 eetlepels. (1/2 stok) ongesoute botter, verkieslik verhelder
1 klein tot medium geel ui, fyngekap (3/4 koppie)
3/4 koppie fyngekapte soetrissies (verkieslik 'n mengsel van groen en rooi)
4 (6-duim) koring tortillas in lang, smal repies gesny (1 koppie)
1/2 teelepel kosher sout
1/4 teelepel vars gemaalde swartpeper
12 groot eiers, geklits
1-1/2 koppies gerasperde Monterey Jack of peper Jack kaas
1/2 koppie Chipotle -suurroom (opsioneel)
1/2 koppie Salsa
1/2 koppie dun gesnyde ui, (wit en groen dele)
Plaas 'n groot (12 tot 14-duim), kleefvrye pan en braaipan oor medium-hoë hitte vir 'n paar minute.
Voeg die botter, uie en soetrissie by en soteer en prut, roer af en toe, vir ongeveer 2 minute of
tot sag. Voeg die tortillas by en hou aan om te kook, af en toe roer tot dit begin raak
effens goudbruin en die uie begin karameliseer, nog 3 tot 5 minute. Geur met die sout en
peper.
Giet die eiers in die ui-tortillamengsel en kook, af en toe met hittebestand
rubber spatel, totdat die eiers amper gaar is, maar nog steeds 'n bietjie nat is (hoewel nie vloeibaar nie).
Voeg die kaas by en roer om te kombineer en maak die eiers gaar (moenie die kaas te gou byvoeg of
dit sal die eiers loop).

Olive Garden Alfredo Pasta
(van Top geheime restaurantresepte ) wat meer gerasperde Parmesaankaas en vars knoffel bevat in plaas van knoffelpoeier. U vind hierdie sous makliker verdik en het 'n verbeterde smaak van die Olive Garden. Maak seker dat die hitte nie te hoog word as u die sous laat prut nie, anders kan dit 'n nie-romerige, gestremde Alfredo veroorsaak. 1/2 koppie (1 stokkie) botter 2 knoffelhuisies, fyngekap 2 koppies swaar room 1/8 teelepel gemaalde swartpeper knippie sout 1/2 koppie gerasperde Parmesaankaas 1 boks fettuccine (of u keuse)
1. Smelt botter in 'n medium kastrol oor medium/lae hitte. 2. Voeg die knoffel, room, peper en sout by en laat die mengsel kook. Verlaag die hitte as die mengsel vinnig kook of dit kan oorkook. Jy wil net 'n bietjie kook. Voeg die kaas by en laat die sous vir 8 minute prut of tot dik. 3. Terwyl die sous kook, bring 4 tot 6 liter water tot kookpunt en voeg die pasta by. Kook pasta vir ongeveer 12 minute of tot gaar, dreineer dit dan. 4. Skep pasta op opdienborde met Alfredo -sous bo -oor.

Beiers
Dit is een van my GUNSTELING resepte


2 eetlepels botter of margarien
1 ui - in blokkies gesny
1 blikkie worsbroodjies (Vege-Links as vegetariër-Loma Linda of Big Franks)-in blokkies gesny
1 blik sampioensop
1/2 koppie Mayonaise
1 groot blikkie suurkool (gespoel as winkel gekoop)
4 koppies gekookte aartappels - in blokkies gesny
1/4 teelepel Hickory -rookgeur (opsioneel)

Soteer uie in botter. Dreineer suurkool en stoom 'n paar minute in die pan. Meng al die bestanddele en plaas in 'n gesmeerde oondvaste bak en bak 30 minute by 350 grade.

Papusas (Salvadoraanse)
Opbrengs: 6 papusas


Deegbestanddele:
2 c masa harina
1 1/2 k warm water
1 e gemaalde komyn
sout en peper

Vulbestanddele:
1 c gekookte swartbone
1 eetlepel Mexikaanse chilipoeier (of na smaak)
1/2 teelepel komyn poeier
1/4 teelepel knoffelpoeier
Sprinkel kaas

Opmerking: u kan dit met omtrent alles vul: vleis, kaas en boontjies, kaas en jalapenos, kaas, rys, groen chili en rsquos)

Instruksies
Meng in 'n mengbak die masa harina, water, komyn en 1/2 teelepel. sout en roer tot 'n hanteerbare deeg. Die deeg moet sag wees, maar nie taai nie, voeg meer meel by indien nodig. As die deeg droog en moeilik is om te vorm, voeg meer water by.
Om ronde papusas van 3 duim te maak, sit ongeveer 1/2 koppie deeg in u hand vir elke papusa. Rol in 'n bal en druk in jou hand plat. Sit 1/3 koppie boontjies en sout en peper na smaak in die middel. Werk die rande bo -oor die vulsel en vorm weer 'n bal en maak die vulsel heeltemal om.
Dit neem slegs 'n paar sekondes. Maak elke bal plat tot ongeveer 1/4 duim of minder en kook die papusas op 'n warm, olie-bakplaat vir ongeveer 3 minute per kant, of tot albei kante ligbruin is. Bedien warm.
Maak 6 papusas. Yum!


Mexikaanse Quinoa -slaai

Quinoa word vinnig 'n stapelvoedsel in hierdie huis. Dit is nie net 'n volledige proteïen nie, dit is ook vol vesel, yster en kalsium. En die beste van alles is dat quinoa glutenvry is!

Hierdie slaai smaak na somer. Die inspirasie vir hierdie slaai is die oorvloed rooi soetrissies en koriander in my tuin. Ek het my soetrissies gekombineer met vars geroosterde mielies en swartbone.

Die sous vir hierdie slaai is eenvoudig appelasyn en olyfolie. Dit verbeter die geure van die seisoen in hierdie slaai perfek.

Ek gebruik half swart quinoa en half gewone quinoa, in 'n poging om die kleur aantreklik te maak vir die slaai, maar enige quinoa sal werk.

Bedien hierdie slaai warm of koud!

Mexikaanse Quinoa -slaai

Bestanddele:

1 medium soet ui, in blokkies gesny

1 1/2 koppie vars mielies, gebraai en uit die kol verwyder

1 blik swartbone, afgespoel en gedreineer

1/3 koppie appelasyn

1 teelepel vars gekapte peper

  1. Voeg quinoa en water in 'n medium kastrol. Kook onbedek totdat water kook, bedek en kook op lae hitte vir 20 minute of totdat daar geen water oor is nie.
  2. Voeg olyfolie in 'n diep sote of groot kastrol, verhit olie op hoë hitte tot olie glinster. Voeg ui en rooi soetrissie by, kook tot sag ongeveer 4 minute. Voeg dan mielies en swartbone by en verlaag die hitte tot medium.
  3. Gooi appelasyn oor die groentemengsel en besprinkel met sout en peper.
  4. As die quinoa klaar is, voeg dit by die groentemengsel en roer om te meng.
  5. Verwyder van die hitte, bedien dadelik of laat 'n uur lank afkoel en bedien koud.
  6. Just before serving add cilantro and squeeze a little lime on top.

Healthy moderate is all about eating great healthy food 85% of the time and allowing yourself to indulge 15% of the time. My recipes will be a mix of both naughty and nice.


Kyk die video: Dani Noce rebate críticas após comentário sobre TDAH


Kommentaar:

  1. Draven

    Ek stel voor dat u na die webwerf gaan, wat baie inligting oor hierdie kwessie bevat.

  2. Tadhg

    Ja, regtig. Dit was en met my. Kom ons bespreek hierdie vraag. Hier of in PM.

  3. Gogu

    baie snaakse toneelstuk



Skryf 'n boodskap