af.blackmilkmag.com
Nuwe resepte

Tamatie en kool Tabbouleh

Tamatie en kool Tabbouleh


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


'N Behoorlike tabbouleh sal hoofsaaklik groente en kruie wees, met net 'n stukkie bulgur wat daardeur gedruk is.

Bestanddele

  • 1 koppie bulgur (nie vinnig gaar nie)
  • ½ mediumkool groenkool, in 1 ”dik skywe gesny, dan in dun skywe gesny (ongeveer 4 koppies)
  • 1 klein soet ui (soos Vidalia), fyngekap
  • 4 koppies verskillende tamaties, gehalveer, in kwarte as groot
  • 3 koppies grof gekapte vars ment
  • 1 teelepel Aleppo -peper of ½ fyngedrukte rooipepervlokkies

Resepvoorbereiding

  • Plaas bulgur in 'n groot bak en voeg 1½ koppies kookwater by. Laat week tot sag en water geabsorbeer word, 40–45 minute.

  • Gooi bulgur, kool, ui, tamaties, kruisement, olie, suurlemoensap en Aleppo -peper in 'n groot bak; geur met sout.

  • DOEN VOORUIT: Tabbouleh (sonder olie en suurlemoensap) kan 4 uur vooruit gemaak word. Meng met olie en suurlemoensap net voor opdiening.

Voedingsinhoud

Kalorieë (kcal) 277 Proteïen (g) 4 Koolhidrate (g) 21 Dieetvesel (g) 6 Totale suikers (g) 4 Vet (g) 21 Natrium (mg) 19 Versadigde vet (g) 3 Resensies -afdeling Ek wil dit graag wil graag die resensies en voorgestelde wysigings sien indien daar is. Kan iemand my vertel hoe om dit te doen? Dankie! Janelc57Toronto, ON, Kanada05/13/20

Kyk die video: Growing Giant Apple Tomato Pinciranje zalamanje i odrzavanje paradajza u plasteniku


Kommentaar:

  1. Cauley

    Jy is absoluut reg. In this nothing there is a good idea. Ready to support you.

  2. Mazonn

    Hierdie redelik goeie idee is terloops nodig

  3. Sebert

    Jy onthou nog 18 eeu

  4. Walden

    It is very welcome.

  5. Veniamin

    Such an answer has long been sought



Skryf 'n boodskap