af.blackmilkmag.com

Kategorie: Die beste resepte


Parsi salli boti Die beste resepte

Parsi salli boti

Bedien 4 Koeke binne 2 uur 5 minute Moeilikheid Nie te lastig nie Voeding per porsieKalorieë 334 17 Vet 18,7 g 27 Versadigings 4,2 g 21 Suikers 20 g 22 Proteïne 21,7 g 43 Koolhidrate 21,9 g 8 van 'n volwassene & 39; s verwysingsinnameIngrediente5 cm stuk gemmer6 knoffelhuisies100 g ryp tamaties 1 eetlepel tamatie puree2 klein uie3 eetlepels groente-olie5 groen kardemom peule 6 naeltjies2 teelepel kashmiri rissiepoeier of sagte paprika1 teelepel borrie poeier850 g lambeen op die been, in 3 cm stukke gesny (vra jou slagter om dit te doen) 1 klein groen brandrissie4 gedroogde appelkose2 eetlepels jaggery of strooisuiker1 eetlepel moutasyn ½ teelepel komynsaad ½ teelepel garam masala poeier1 kalkREM UIE SALAD1 medium rooi ui½ 'n lemmetjie Resep VanJamie MagazineBy Maunika GowardhanMethod Skil en kap die gemmer en knoffel grof en meng dit dan in 'n blender met 2 eetlepels water.

Lees Meer
Involtini di manzo Die beste resepte

Involtini di manzo

Bedien 4 Koeke binne 1 uur 55 minute Moeilikheid om af te sienVoeding per porsieKalorieë 503 25 Vet 32.2g 46 Versadigings 8.2g 41 Suikers 4.4g 5 Proteïne 30.5g 61 Koolhidrate 17.5g 7 Van 'n volwassene & 39; s verwysingsinnameIngrediente8 x 70 g stukke dun gesnyde bokant beesvleis50 g dennepitte4 knoffelhuisies 'n paar takkies vars tymea paar takkies vars roosmaryn 'n paar takkies vars pietersielie70 g vars broodkrummels4 eetlepels rosyntjieolie3 salotte 100 ml witwyn1 x 400 g blikkie gekapte tamatiesResep uitJamie MagazineBy Kate McCulloughMethodVerhit die oond tot 160ºC.

Lees Meer
Spaghetti aglio, olio & lentegroen Die beste resepte

Spaghetti aglio, olio & lentegroen

Spaghetti aglio, olio & spring groente Servers 4 Koeke binne 20 minute MoeilikheidSuper maklik Voeding per porsie Kalorieë 435 22 Vet 6.7g 10 Versadig 2g 10 Suikers 1.3 g 1 Proteïen 18g 36 Koolhidrate 74.1g 29 Van 'n volwassene & 39; s verwysingsinnameIngrediente2 knoffelhuisies 1 vars rooi brandrissie groente 400 g gedroogde spaghettiextra maagdelike olyfolie1 groot ongewaste suurlemoenParmesiese kaasResep uitJamie MagazineBy Anna JonesMetode Skil die knoffel fyn, kap en soteer die brandrissie fyn en sny en sny die lentegroen.

Lees Meer
Cajun gebraaide hoender, groente en gekruide sous Die beste resepte

Cajun gebraaide hoender, groente en gekruide sous

Cajun gebraaide hoender, groente & gekruide sous Serves 6 Koeke binne 1 uur 40 minute Moeilikheid Nie te lastig nie Voeding per porsieKalorieë 668 33 Vet 32,1 g 46 Versadigde verswakkings 7,8 g 39 Suikers 14,9 g 17 Proteïen 39,1g 78 Koolhidrate 51,3 g 20 Van 'n volwassene & 39; s verwysingsinnameIngrediente1 x 1,6 kg hele vrylopende hoender1 teelepel gedroogde oregano2 teelepels gerookte paprika2 teelepels cayennepeper1 teelepel alle speserye bessies1 lemoen1 tros vars tiemolieolie1 uie750 g wortels1.

Lees Meer
Vleisboud met vlinderslag Die beste resepte

Vleisboud met vlinderslag

Gebotterde lamvleis Met Mexikaanse marinade Met Mexikaanse marinade Servers 8 Koekies binne 1 uur 25 minute plus marinering Moeilikheid Nie te lastig nie Voeding per porsie Kalorieë 323 16 Vet 20,9g 30 Versadigings 5,7g 29 Suikers 3.5g 4 Proteïne 28.3g 57 Koolhydrate 4.7g 2 Van 'n volwassene en 39; s verwysingsinname Bestanddele 1 x 2 kg skaapboud 2 gedroogde ancho-rissies (sien wenk) ½ teelepel swartpeperkorrels 1 teelepel pienk peperkorrels 2 teelepels vinkelsaad 1 teelepel koljandersaad 1 suurlemoen 1 teelepel soetgerookte paprika 6 eetlepels olyfolie 2 eetlepels rooiwynasyn 1 bos vars oregana 4 knoffelhuisies 2 vars brandrissies SALAD2 sigorei1 groot handvol waterkers1 granaatjieHARISSA YOGHURTKLEDING1-2 teelepels harissa500 g vetvrye Griekse jogurtResep FromJamie Magazine Deur Charlie Clapp Metode As jy kan, berei jou lamsvleis voor die dag voor jy dit wil kook.

Lees Meer
Kwartels en worsbroodjies met seldery Die beste resepte

Kwartels en worsbroodjies met seldery

Kwartels en worsbroodjies met seldery met peer, strepie spek en wintergroen met peer, strepies spek en wintergroenteservers 4 Koeke In 1 uur 55 minute Moeilikheid Nie te lastig nie Voeding per porsie Kalorieë 638 32 Vet 39.1g 56 Versadigings 15.1g 76 Suikers 10.9g 12 Proteïne 28.5 g 11 Van 'n volwassene se verwysingsinname Bestanddele 1 groot knolseldery 2 knoppies botter 2 takkies vars tiemie-olyfolie 3 kwaliteit kumberlandworsies 3 kwartels, (sien tip) 10 vars lourierblare⅓ suurdeeg 8 knoffelhuisies 1 peer 4 lang roosmaryntakkies of sosatiestokkies 1 heel neutmuskaat, vir rasper 4 dik rashers met hoër welsyn gerookte strepiespek lopende heuningbalsamiese asyn 4 groot handvol wintergroen, soos Switserse snybiet of cavolo neroextra virgin olyfolie ½ 'n suurlemoen 3 eetlepels Griekse jogurt of crème fraîche Resep FromJamie Magazine Deur Jamie Oliver Metode Voorverhit die oond tot vol.

Lees Meer
Sjokolade calzone Die beste resepte

Sjokolade calzone

Sjokolade calzone Partytjie-perfekte pud Partytjie perfekte pud Serwies 14 Koeke In 1 uur plus bewys Moeilikheid Nie te lastig Voeding per porsie Kalorieë 733 37 Vet 43.3g 62 Versadigde 18.1g 91 Suikers 19.4g 22 Sout 0.2g 3 Proteïen 16.4g 33 Koolhidrate 68.4g 26 Vesel 6.8g -van volwassene 39; s verwysingsinname Bestanddele DEEG 1 kg fooi 00 meel, plus ekstra vir afstof 1 x 7 g sakkie gedroogde gis, of 5 g vars gis 1 eetlepel strooisuiker TUISGEMAAKTE NUTELLA VULSEL 350 g haselneute 100 g goue strooisuiker 450 g kwaliteit sjokolade (70) 225 ml dubbele room 150 g ongesout botter, by kamertemperatuur Resep Van Jamie en Jimmy & # 39; s Vrydagaand Fees Deur Jamie Oliver Metode Voorverhit die oond tot 200 ° C / 400 ° F / gas 6.

Lees Meer
Broccoli sop Die beste resepte

Broccoli sop

Bedien 3 Koeke binne 20 minute MoeilikheidSuper maklik Voeding per porsieKalorieë 115 6 Vet 4,4 g 6 Versadigde 0,7 g 4 Suikers 3,8 g 4 Sout 0,2 g 3 Proteïen 13,1 g 26 Koolhydrate 5,1 g 2 Vesel 6,2 g -Van 'n volwasse & 39; s verwysingsinnameIngrediente1 knoffelhuisie2 stokkies van seldery 400 g broccoli½ 'n klomp vars mintolive-olie1 liter organiese hoender- of plantaardige kaas- of plantaardige kaasResep uitJamie MagazineBy Kate McCulloughMetode Skil die knoffel fyn en kap dit.

Lees Meer
Chocolate chip muffins Die beste resepte

Chocolate chip muffins

Chocolate chip muffinsResep van Gifford & 39; s CircusResep uit Gifford & 39; s Circus Maak 15 Koeke binne 45 minute Moeilikheid Nie te lastig nie Voeding per porsie Kalorieë 240 12 Vet 14.2g 20 Versadigings 8.5g 43 Suikers 5.7g 6 Proteïne 4.9g 10 Koolhydrate 23.2g 9 Van 'n volwassene & 39; verwysingsinnameIngredientsolie- of koolzaadolie375 g gewone meel1 eetlepel bakpoeier½ teelepel koeksoda 10 eetlepels ongesoute botter200 g suiker2 groot vrylopende eiers360 ml natuurlike jogurt 2 vrygewige handvol sjokoladeskyfies POMEGRANATE ISING1 spat granaatappelsap2 eetlepels versiersuikerRys oondMoet 5.

Lees Meer
Funky & deftige skyfies Die beste resepte

Funky & deftige skyfies

Bedien 4 Kook In 20 minute Moeilikheid Nie te lastig Voeding per porsie Kalorieë 658 33 Vet 47,9 g 68 Versadigings 6,1 g 31 Suikers 1,8 g 2 Proteïen 7,1 g 14 Koolhidrate 47,3 g 18 Van 'n volwasse verwysingsinname Bestanddele 4 groot aartappels (ongeveer 300 g elk) groente-olie vir diep -braai FUNKY CHIPS 1 knoffelhuisie enkele takkies vars platblaar pietersielie POSH CHIP Struffelolie 8 g Parmesaankaas Resep Van Jamie Magazine Metode Skil die aartappels en sny dit in 1 cm-dik skyfies.

Lees Meer
Haggis-skot-eiers Die beste resepte

Haggis-skot-eiers

Laat 4 koeke binne 40 minute moeilik wees Nie te lastig nie Voeding per porsieKalorieë 636 32 Vet 51 g 73 Versadigings 12.6g 63 Suikers 1.8g 2 Proteïne 26.8g 54 Koolhydrate 19.9g 8 Van 'n volwassene & 39; s verwysingsinnameIngrediënte6 medium vrylopende eiers160 g kwaliteit haggisa paar takkies vars plat -blaar pietersielie200 g varkvleis worsvleis met hoër welsyn of 2 dik varkworsies met hoër welsyn40 g gewone meel1 spatsel melk120 g panko broodkrummels 500 ml groente-olie, vir diepbraaiResep uitJamie MagazineBy Jo MacsweenMethod Plaas 4 van die eiers in 'n pan met koue, gesoute water oor 'n hoë hitte en kook tot kookpunt.

Lees Meer
Yskas koek Die beste resepte

Yskas koek

Bedien 20 Koeke binne 10 minute plus verkoeling Moeilikheid Supers maklik Voeding per porsie Kalorieë 312 16 Vet 19.4g 28 Versadigde 8.7g 44 Suikers 3.6g 4 Proteïen 11.5g 23 Koolhidrate 22.4g 9 Van 'n volwasse verwysingsinname Bestanddele 300 g amaretti-beskuitjies 150 ml suurkersies 200 g afgedopte pistache 50 g klapper 400 g donkersjokolade (70) 200 g ongesoute botter 3 eetlepels goue stroop kakaopoeier Resep Van Jamie Magazine Deur Georgina Hayden Metode Voer 'n 1-liter broodblik met kleefplastiek uit en laat die kleefplastiekante oor die kante hang.

Lees Meer
Figgy piesangbrood Die beste resepte

Figgy piesangbrood

Figgy piesangbrood Bloed-lemoen- en neutbotter Bloed-lemoen- en neutbotter Serwies 12 Koeke binne 50 minute Moeilikheid Nie te lastig Voeding per porsie Kalorieë 250 13 Vet 15.8g 23 Versadigde 1.7g 9 Suikers 20.3g 23 Sout 0.3g 5 Proteïen 7.5g 15 Koolhidrate 29g 11 Vesel 4g -van volwassene & 39 ; s verwysingsinname Bestanddele 250 g gedroogde vye 75 ml koudgeparsde raapsolie 125 g natuurlike vanielje-jogurt 1 eetlepel vanielje-uittreksel 4 ryp piesangs 2 groot vrylopende eiers 150 g volgraan meel 1 opgehoopte teelepel bakpoeier 100 g gemaalde amandels 1 eetlepel papawersaad 1/2 teelepel gemaalde borrie 1 eet appel amandelsresep aangepas uit Super Super Foods Deur Jamie Oliver Metode Voorverhit die oond tot 180 ° C / 350 ° F / gas 4.

Lees Meer
Kikkererwyntjie-pannekoek met slaai en blatjang Die beste resepte

Kikkererwyntjie-pannekoek met slaai en blatjang

Kikkererwsmelpannekoeke met slaai en blatjang Servers 4 Koeke binne 55 minute Moeilikheid Nie te lastig nie Voeding per porsieKalorieë 681 34 Vet 26.6g 38 Versadig 4g 20 Suikers 53 g 59 Proteïne 20.5g 41 Koolhidrate 82.2g 32 Van 'n volwassene en 39 verwysingsinnameIngrediente ½ medium ui ½ vars groen brandrissie takkies vars koljander 1/2 teelepel komynsaad 1 teelepel gedroogde granaatpitte, (sien aantekening) 300 g gram (keker-ertjie) meel 1/2 teelepel gemaalde koljander¼ teelepel gemaalde borrie-rissiepoeier, na smaak, sonneblomolie, om te smeer TOMAAT & RAZIEN-CHUTNEY 50 g goue rosyne 300 g ryp tamaties 2 cm stuk gingera paar takkies vars koljander 1 eetlepel sonneblomolie 1 eetlepel pan phoran, (sien aantekening) 1 klein gedroogde rooi brandrissie 1 eetlepel tamatiepuree 100 g palmsuiker 60 ml witwynasyn 1/2 teelepel gemaalde koljander¼ teelepel garam masala AVOCADO & ROCKET SLAAI 2 ryp avokado's 1 groot pomelo 1/2 medium rooi ui 1 klein tros van babaraket 2 eetlepel olyfolie 1 eetlepel verouderde balsamiese asyn Rek ipe FromJamie Magazine By Atul KochharMethodVoordat u begin, plaas die rosyne in warm water en laat dit vir 5 tot 7 minute week.

Lees Meer
Bros eendvurke Die beste resepte

Bros eendvurke

Maak 20, met ½ eend oor Kook In 2 uur 40 minute Moeilikheid Afspring Voeding per porsie Kalorieë 231 12 Vet 20g 29 Versadigde 5.8g 29 Suikers 2.4g 3 Proteïen 9.1g 18 Koolhidrate 3.1g 1 Van 'n volwasse verwysingsinname Bestanddele1 hoër welsyn eend2 cm stuk gemmer1 teelepel vyf-speserye poeier en 'n paar goeie knippies gemaalde kaneel4 klementyne ½ 'n klomp vars kruisement1 granaatjieLEMON & CHILLI-DRESSING1-2 vars rooi brandrissies3 eetlepels ekstra maagdelike olyfolieResep uitJamie MagazineBy Ginny RolfeMethodBraai die oond tot 190ºC.

Lees Meer
Geroosterde kalfsvleis met Walliese rarite Die beste resepte

Geroosterde kalfsvleis met Walliese rarite

Geroosterde kalfsvleis met Walliese rarite Serwies 6 Koeke binne 55 minute Moeilikheid Nie te lastig Voeding per porsie Kalorieë 470 24 Vet 23,4 g 33 Versadigde 10,8 g 54 Suikers 2,9 g 3 Sout 1,9 g 32 Proteïen 38,7 g 77 Koolhidrate 26,3 g 10 Vesel 0,7 g - Van 'n volwassene en 39; s verwysingsinname 220 g kalfsvleisbotter met 'n hoër welsyn 2 eetlepels olyfolie ½ 'n bos vars tiemie WELSKOOL25 g botter 25 g gewone meel 1 ¼ teelepel mosterdpoeier 200 ml stewig 200 g volwasse Cheddarkaas ½-1 teelepel truffelolie 6 snye brood Worsestersous Resep FromJamie Magazine Deur Jon RotheramMethodStart.

Lees Meer
Arrosto misto Die beste resepte

Arrosto misto

Arrosto mistoOozy polenta & gremolataOzy polenta & gremolata Servers 14 Koeke In 2 uur 30 minute Moeilikheid Nie te lastigVoeding per porsieKalorieë 593 30 Vet 30.3g 43 Versadig 12g 60 Suikers 2.8g 3 Sout 1.2g 20 Proteïne 57.4g 114 Koolhydrate 20.7g 8 Vesel 3.2g 39 van 'n volwassene ; s verwysingsinnameIngrediënte1 knoffelbol ½ 'n klomp vars tiemie, (15 g) olyfolie1 x 1.

Lees Meer
Klassieke minestrone Die beste resepte

Klassieke minestrone

Klassieke minestrone Baie groente, rokerige spek, boontjies en pasta Baie groente, rokerige spek, boontjies en pasta Servers 8 Koeke In 1 uur Moeilikheid Nie te lastig nie Voeding per porsie Kalorieë 228 11 Vet 8.4g 12 Versadigings 1.6g 8 Suikers 10.5g 12 Sout 0.49g 8 Proteïne 12.1g 24 Koolhidrate 22.6g 9 Vesel 7.9g - Van 'n volwassene se verwysingsinname Bestanddele 4 uitsny met hoër welsyn gerookte strepiespek 2 rooi uie 2 knoffelhuisies 2 wortels 2 stokkies seldery 1 bol vinkel 1/2 'n bos vars basiloliewe olie 125 ml rooiwyn 2 courgette 300 g savoiekool of karbonade2 x 400 g blikke kwaliteit pruimtamaties 1 x 400 g blik cannellini-bone 800 ml organiese hoender- of groenteaftreksel 75 g gedroogde pasta (skulpe of vreemde punte) ekstra suiwer olyfolie Parmezaanse kaas Resep Van Jamie Magazine Deur Jamie Oliver Metode Begin deur 'n sofrito te maak (die aromatiese bestanddele af gebraai tot maak die basis van die sop).

Lees Meer
Pastinaak, salie en witboontjiesop Die beste resepte

Pastinaak, salie en witboontjiesop

Parsnip-, salie- en witboontjiesop Servers 4 Koeke binne 45 minute Moeilikheid Nie te lastig nie Voeding per porsieKalorieë 374 19 Vet 19,8 g 28 Versadigings 3.2g 16 Suikers 9.4g 10 Sout 0.8g 13 Proteïne 16.2g 32 Koolhidrate 30.9g 12 Vesel 12.9g -Van 'n volwassene & 39; s verwysing innameIngrediënteSOUP1 ui2 groot pastinaakse1 x 420 g blikkie cannellini boontjies1 takkie vars salieolie1 vars lourierblaar1 organiese liter hoenderaftreksel KRISPIE PARSNIPE1 pastinaak2 takkies vars salieResep uitJamie MagazineBy Cara HobdayMethodVir die sop, skil en roos gekap op die sous.

Lees Meer
Gesonde hoender Caesar Die beste resepte

Gesonde hoender Caesar

Gesonde hoender Caesar Awesome gekerfde slaai & croutons Awesome gekerfde slaai & croutons Serwies 2 Koeke binne 25 minute Moeilikheid Nie te lastig Voeding per porsie Kalorieë 418 21 Vet 17.5g 25 Versadigde 4.9g 25 Suikers 12.5g 14 Sout -g 0 Proteïen 43g 86 Koolhidrate 22.3g 9 Vesel 6.1g-van 'n volwassene 39; s verwysingsinnameIngrediënte1 suurlemoen15 g Parmesaankaas2 ansjovisfilette in olie4 opgehoopte eetlepels natuurlike joghurt½ teelepel Engelse mosterd 1 teelepel Worcestershire-souswit wyn vinegarextra maagdolie1 klein rooi ui½ 'n klein blomkool (300g) 1 romaanslaai kaasolie 1 takkie vars roos reeks vellose hoenderborsies1 dik sny volgraanbroodresep wat aangepas is uit Everyday Super FoodBy Jamie OliverMethodRas die suurlemoenskil en parmesaan fyn in 'n groot bak.

Lees Meer